吹冷气当心干眼症！医教5招保持眼睛湿润 干眼症点人工泪液有效吗？
郭庚儒 报导 2022/06/21 12:06
冷气是多数民众的夏天必需品，一名32岁许先生，工作需要长时间在冷气房用电脑，常常
突然大量流泪，就医才发现是干眼症，医师开立人工泪液并卫教正确用眼方式后，流泪情
况明显改善。
台北慈济医院眼科部主治医师何旻洁指出，眼睛的泪膜由内而外可分成3层，分别是让泪
水均匀分布在眼球表面的黏液层，有免疫球蛋白并且可以提供眼球表面养分的水层，以及
让泪水不至于太快蒸发的油脂层，只要其中一层过多、过少都会使泪液不平衡，出现干眼
症。
干眼症好发50岁以上
何旻洁表示，干眼症常见于年长者，50岁以上机率约15％，65岁以上增加至30~40％。另
外，更年期荷尔蒙改变的女性、眼睑内翻或外翻者，或是患有免疫疾病，以及服用药物者
，例如：青光眼用药、抗忧郁药，也都是好发族群。
根据临床观察发现，近年来因民众生活习惯改变，长时间配戴隐形眼镜、使用3C产品，随
著冬夏长时间在冷暖气房、使用除湿机等生活方式，大幅增加了20到45岁年轻族群，罹患
干眼症的机率。
在冷气房如何预防干眼症？
何旻洁提供5招保持眼睛湿润：
❶留意眨眼
眨眼可以均匀地混合油脂层、水层及黏液层，并将泪水分布在眼球表面，建议一分钟约10
到15次。
❷摄取足够水量
若身处空调环境里，勿靠近出风口，可放杯水或环境雾化器，增加空气湿度。
❸热敷、按摩眼周
皮脂腺开口位于眼睑根部，可自行热敷或轻轻按摩眼睑周围，让其通畅。
❹避免长时间配戴隐形眼镜
隐形眼镜勿配戴超过8小时。
❺补充保健食品
适时补充含有EPA、DHA及维他命A等保健食品。
干眼症点人工泪液有效吗？
何旻洁说明，人工泪液具补水、补油脂及玻尿酸等保湿成分，对干眼症状改善有明确效果
，但人工泪液加有防腐剂，使用次数以一天4~6次为宜，严重干眼的患者建议可选择单支
、无防腐剂的包装人工泪液，以及凝胶、泪膏或轻微类固醇使用；若是效果不佳或合并有
免疫疾病，则会合并使用免疫抑制剂或自体血清治疗，也可选择泪管栓或脉冲光等新式治
疗。
◎ 咨询专家／何旻洁医师
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