隐形眼镜别放浴室！犯了 6 个地雷，眼睛会受到大大的伤害
健康医疗网 林渝桦
你常戴隐形眼镜吗？小心！踩到这 6 个地雷，眼睛能会受到很大的伤害 >>
肥皂洗手很重要！马阶医护管理专科视光学科助理教授廖思婷表示，自疫情以来，洗手有
其重要性，由于现代隐形眼镜的卫教知识不足，常因清洁不当、配戴错误引起眼疾，廖思
婷呼吁，隐形眼镜如同贴身衣物，必须天天清洗，只要调整配戴的习惯，提升个人卫生习
惯，可以有效降低眼睛感染或发炎的机会。
戴隐眼前洗手搓揉 20 秒，肥皂亲油端有效吸附病毒
配戴隐形眼镜真的会提高感染新冠肺炎的风险吗？根据论文指出，目前没有证据显示，配
戴隐形眼镜者会比一般戴镜片者提高罹患新冠肺炎的风险。
然而，无论配戴什么眼镜，美国美国疾病管制与预防中心和世界卫生组织都建议全民多洗
手，以降低感染病毒的机会，洗手要用肥皂搓柔至少 20 秒。
为什么一定用肥皂洗手？廖思婷说，肥皂是界面活性剂，一端亲油，一端亲水，亲油端可
以附着于病毒外层，病毒就会被肥皂吸染，透过搓揉 20 秒冲水后，病毒就能顺着水流被
冲走，因此接触隐形眼镜之前，先确认双手是干净的。
廖思婷表示，除了日抛外，隐形眼镜必须按部就班做好清洁。先使用清洁液（清洁），取
2、3 滴搓 20 秒（搓揉），将脏污和镜片松脱分离后，再用生理食盐水冲后，最后才消
毒浸泡（消毒）。
隐形眼镜族 6 大 NG 行为，可能给眼睛更大伤害
针对民众最常见的配戴问题，廖思婷归类以下 6 点：
放错环境：隐形眼镜与护理用具放在洗手间，环境潮湿易发霉。此外，马桶的冲水盖若打
开，病菌或微生物会随着冲水的气旋升到半空，保持悬浮状态，可能会间接污染隐形眼镜
和护理用具，因此放在洗手间外面为佳。
配戴前未洗手、擦干：双手没有清洁干净或擦干，水中的细菌可能污染镜片造成感染。
未定期更换镜盒：不干净的镜盒容易长霉，更会产生生物黏膜造成细菌滋染，至少 3 个
月定期更换一次，于每日药水清洁后，用纸巾擦干并倒过来彻底风干。
未使用专业药水：生理食盐水完全不具消毒功能，一定要购买专用药水，特别注意的是，
硬式与软式隐形眼镜药水不同，不同品牌的药水不要混搭。
未定期更换镜片：偶尔配戴隐形眼镜者，为了节省多忽略使用的时效性，比如购买双周抛
的隐眼者，以为可以不限时戴 14 次，放置一段时间后，消毒药水早就已丧失消毒功能，
无法确保镜片镜片的安全性，建议依产品说明准时更换。
戴眼镜过夜睡觉：超时配戴隐形眼镜，眼睛容易缺氧，将提高 5 倍罹患角膜溃疡的风险
，睡觉前至少 1～2 小时前将隐形眼镜拔掉，改戴眼镜，让眼睛呼吸休息。
廖思婷呼吁，民众可以经由正常检验管道，由专业验光人士的推荐、教导之下，选择适合
自己的镜片并学习怎么清洁保养隐形眼镜，确保配戴安全。
https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/463