健康医疗网／编辑部整理 2019年10月5日 下午4:00
【健康医疗网／编辑部整理】隐形眼镜长时间配戴、清洁不当、日抛当周抛或戴着戏水，
往往会造成眼睛受伤、视力受损，卫生署食品药物管理局呼吁要记得要摘下隐形眼镜清洗
保养，注意配戴时机，并避免因配戴时间过长影响视力健康。隐形眼镜无论是日抛或长戴
型，均为矫正视力用，睡前请记得取下，让眼睛休息，配戴每日抛弃式者，一旦摘下的镜
片，必须抛弃，切勿重复配戴。此外，发烧感冒者、过敏症、眼部有疾病、孕妇、发育期
的青少年，因生理现象改变与尚未成熟，也不建议配戴隐形眼镜。
5成民众配戴隐形眼镜的时间高达12小时以上 恐患干眼症
隐形眼镜久戴导致视力模糊又干涩，小心隐形眼镜的优劣恐影响双眼健康！一项隐形眼镜
使用习惯线上调查显示，94％民众平均一天工作时数超过8小时，5成每天隐形眼镜配戴逾
12小时。专家指出，配戴隐形眼镜导致眼睛不适恐与隐形眼镜降低泪液层的稳定性有关。
角膜80％以上的氧气来自于空气，当角膜因超时配戴隐形眼镜导致缺氧时，眼睛周边结膜
的血管会扩张帮助氧气的渗透与传递，眼睛因而变红；此外，眼角膜上皮也会因为缺氧容
易破损、破皮，而有疼痛、不舒服、畏光的情形。
挑选隐形眼镜产品的5项标准
眼睛疲劳干涩的关键因素其实在于镜片的品质，优质镜片可以长时间舒适配戴超过12小时
。5项挑选隐形眼镜产品的标准：
（1）由专业眼科医师推荐产品。
（2）选择高透氧硅水胶材质，避免眼睛缺氧增生血丝。
（3）镜片添加与泪液成分相近的保湿因子，能稳定泪液层。
（4）镜片需好戴好拿，若取出不易可能造成角膜刮伤。
（5）避免购买来路不明，未通过卫生单位核可的产品。
守护灵魂之窗 必学隐形眼镜聪明保养
戴了一天的隐形眼镜附着了眼睛分泌物及脏污，针对镜片的清洁与保养极为重要，有效的
清洁与保养可去除附着镜片上的微生物及附着的污垢，然而清洁方是包含多种样式，必须
知道各种商品的实际使用功能，例如清洁液－清洗镜片；生理食盐水－冲洗镜片；保存液
－浸泡及消毒镜片；酵素液－去蛋白。
（1）把双手用香皂或洗手乳清洗干净，再取下隐形眼镜。化妆的人应该先卸妆，尤其是
眼部的彩妆、假睫毛、眼线、眼影要清除完全，接着把双手清洗干净，再取下隐形眼镜。
（2）以洗干净的手指，用手指指腹顶着镜片轻轻搓洗30秒以上，达到清洁效果。
（3）以生理食盐水将镜片冲洗干净后，将洗净的镜片分别置入水盒中（约七分满的新鲜
保存液），浸泡6小时以上,才可取戴。
（4）每周固定使用酵素液或酵素片作去蛋白动作（蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一
片厚墙般，易刮伤眼角膜），而去蛋白酵素片最好不要浸泡超过12小时，因为经分解后的
蛋白质重新渗入镜片，牢牢吸附，届时更难清洗。
（5）存放隐形眼镜的水盒，建议每三个月换新水盒。
（6）由于硬式隐形眼镜的材质无上述问题，直接以自来水或开水清洁后收入水盒，直到
配戴前才在镜片上点润滑液即可。
高透氧、高保湿、抗UV 为选购隐眼三大关键
紫外线可能会造成眼睛提早出现白内障、青光眼等严重疾病，抗UV与否也是隐形眼镜选择
很重要的指标之一。建议民众选择隐形眼镜应掌握“高透氧、高保湿、抗UV”3大关键。
透过品质更好的隐形眼镜，以及正确的配戴观念，才能保持双眼的健康与舒适！
食药署提醒民众，使用隐形眼镜必须遵守清洗、配戴方式等注意事项，详阅制造厂提供之
使用说明书，文字或内容文章如有不清楚的地方，务必向眼科医师询问，倘眼睛有任何不
适情形或症状，也应立即向眼科医师求诊。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
（文章授权提供／优活健康网）
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