【大纪元2018年05月31日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）台湾眼视光学学会与远
见杂志共同举办记者会，公布“眼睛保健隐形眼镜认知行为大调查”，结果显示，配戴隐
形眼镜的常见困扰中，眼睛干涩以79%高居第一，其次为眼睛有异物感、眼睛红或眼睛有
血丝。医师表示，不要过度使用3C产品，增加眼睛的负担。
2018年3月，远见杂志针对全省800位23至40岁隐眼族进行“眼睛保健隐形眼镜认知行为大
调查”，从配戴习惯、困扰与需求，察知了重大现象—隐眼族的验光习惯亟待建立。调查
显示，6成隐眼族，每天用3C超过7小时，高于睡眠时间、5成4的隐眼族，每天配戴超过8
小时。
调查中，只有5%民众表示配戴以来都没问题，其他95%的民众则有不同困扰。近8成眼睛干
涩，75%戴6小时就眼干，其次占有异物感、眼睛红或有血丝。
马偕医院眼科医师郑惠川说，泪膜通常可维持10秒钟的完整，一旦低于5秒即可判读为干
眼症，使用3C产品时，过度专注会使眨眼频率降低，以致脂质分泌不足，进而导致泪液容
易蒸发。想避免眼睛干涩，除了注意空间里的湿度、少待在空污严重的环境中，平日多摄
取富含Omega-3的食物，隐形眼镜族可选择对泪液较友善的产品，并避免熬夜，更不宜过
度依赖3C产品，增加眼睛的负担。
他提醒，隐眼族应选择含有仿天然泪液的隐形眼镜配戴，以减缓眼睛干涩的状况。
为了保护国人眼镜健康，台湾眼视光学学会推广“隐形眼镜验配五步骤”，透过验光师执
行寻问、验光、推荐、试戴、追踪5步骤，让民众可以第一时间了解视力状况，并依照自
己的生活形态选择合适的隐形眼镜。
卫福部医事司长石崇良说，隐形眼镜看似简单，在选择与使用习惯上有许多技巧。《验光
人员法》105年1月上路，去年验光人员考试通过率达50%，台湾目前有9千位具执照的验光
人员。他提醒，视力矫正的步骤囊括了诊断、验光、配镜和追踪，除了由眼科医师诊断，
专业验光人员可在验光、配镜等方面提供协助。
为了保护国人眼镜健康，台湾眼视光学学会推广“隐形眼镜验配五步骤”，透过验光师执
行寻问、验光、推荐、试戴、追踪5步骤，让民众可以第一时间了解视力状况，并依照自
己的生活形态选择合适的隐形眼镜。
http://www.epochtimes.com/b5/18/5/31/n10443892.htm