不管您的人生有多少重要的事！ 但是‘呼吸，是关乎每个人生最重要的第一件事！’
◎本书是王蕰老师继2016年度健康生活类冠军书《静坐—这一档子事》后，又一最新实用功法力作！失传已久的经典再现！再度踏足古人修道的世界！
◎本书一次揭露许多独门养生功法，搭配简单易学的图文及网络影片教学，让您可以一次全部学会！
◎实修教学影片多达十余部，无私大公开！部份收录于Youtube平台！
◎透过一步步的详尽解说，带领读者进入静坐及气功的奥妙境界！
◎万人引颈期盼！作者无私公开独家修行心路历程及养生诀窍，每天只要十五分钟，即能得知最适合现代人的独家导引秘诀！
本书内容主要讲导引功法，导引也就是现代人所称的气功等等。
作者年少时遍访道家师父，学习了近二十种如何导引、
调息和吐纳的方法，并研读无数相关的古代经典，
如《道德经》、《参同契》、《悟真篇》、《黄庭经》等等和体悟师父、
师尊的语录及口诀，历经数十年实修实证，
深刻体悟师父师尊的密传语录口诀以及古代经典之中的无尽深意，
终得珍贵稀世的养生心得成果。
http://imgur.com/a/Tv9KO
心得：
这是静坐这一档子事的第二集！
版上也曾经看过有人推荐过
之前第一集还有得到年度健康类型的冠军书籍
有蛮多网络媒体报导推荐
所以集第一集后也买了第二集来看～封面也延续第一集的风格
只是这一次加上了一些小人在旁边做动作哈哈！
这一本书主要是以图片教学为主，前面一样有作者精彩的人生故事分享！
我很喜欢看这一段落！
总是对这种武功武侠小说很有兴趣哈哈！！
能听到一些真人真事就让我觉得很想一直追下去，
后面的图文解说加上去google也有实际教学影片！
颇不错的简单明了，毕竟这种健康养生的运动还是有做才有效果！
纸上谈兵就很可惜拉！
花了一些时间做有觉得天冷时候比较不怕冷耶！！
尤其女生真的很怕冷啊！
总之这本也一样推荐给大家喔！！