楼主:
KlayT11 (KT11)
2025-06-11 09:21:06前天不知道什么姿势拉到腰侧跟腰方肌这边
痛到睡不好，连坐下起立跟走路都爆痛
真的是靠腰痛
求有没有这附近地区比较好的物理治疗或中医?
人生第一次腰部肌肉拉伤，没想到会痛成这样....
作者:
KJK7 (.......................)
2025-06-11 09:35:00建议找个大一点的骨科，先打个类固醇就可以缓解，这种病看不好的
之前腰拉伤半年看了联新医院还有到处复健都没用，后来在平镇国中附近的一间物理治疗只花了10分钟就让我半年的腰痛问题解决了大半，虽然费用比较高但效果很好～
作者: lingku0330 (深海鱼) 2025-06-12 11:45:00
可以详一下平镇国中附近那间的名字吗？
作者:
Qzzzz (APO)
2025-06-12 12:29:00睡觉的时候在大腿放个枕头舒展下背压力，然后床不要太软自然会好，受不了的话就去打消炎针平常弯腰习惯要改，突然一个压力集中在下背就很容易拉伤我之前坐电脑椅比较高，弯腰穿袜子就拉伤，痛死
作者:
yuenru (有挑戰很好呀)
2025-06-12 14:27:00骨科，合健骨科，忠孝路
睿闳物理治疗，但我是有先去看过医院照过X光确认骨刺或伤到骨头才开始复健热敷电疗以及后续的物理治疗喔，建议还是要做详细的检查
作者:
hy7727 (隐世鸿儒)
2025-06-13 17:37:00新国民医院不错啊