[揪团] 内坜莴苣一起运动吧！！ renhaurjen PTT批踢踢实业坊

楼主: renhaurjen 2022-06-22 20:22:39

想找个一起去健身房运动的伴～
内建166/55/高体脂肪28%胖子(想降体脂肪)
我是内坜莴苣
私心希望是女生
但如果真的征不到是男生也可以
主要是希望督促运动的动力啦
如果你白天有空那就更好了
我大部分都是白天去
晚上也可以啦没有不行
也会上有氧课啊瑜珈
意者站内我谢谢
请附上line id

作者: Lurofun (卤肉饭) 2022-06-23 02:44:00

减脂，饮食控制优先，重训其次。有养岁减脂效果好，但肌肉量反而不佳

作者: q125412 (q125412) 2022-06-23 10:36:00

中坜店的春莲老师上的瑜珈很猛，每次都拉的不要不要的另外推荐吃麦香鱼，是真的一块鳕鱼，330kcal,又是原型食物，但不要加薯条plz

作者: p09171989 (Panda) 2022-06-23 23:54:00

可以找有氧课同学一起我之前找我女友一起练他都拒绝后来爱上WG有氧团课现在没课还会跟同学一起重训差别待遇阿

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