各位好,小弟是一名爱运动的工程师,
爱打排球,虽然打得不怎么样,但也打了10年了,
没事也会慢跑(9~10k/hr),重训也在今年初有找健身教练,
然后教练偶尔会帮我做筋膜放松,有时候按一按活动度就有提升,
另外练了核心后,生活上也比较不会腰酸背痛,
所以我就想去了解运动按摩是怎么一个回事,
前一阵子有去参加某个协会的运动按摩研习 (我就不打广告了),
初步了解一些按压与检测技巧,
然后自己也买了一些运动按摩、拉筋伸展的书回来研究,
想说看看能不能在板上征人,让我有多一点机会练习,
单纯只是我的兴趣,未来是否会成为副业..不确定,再说XD
如果有兴趣的大大可以帮我填个表单,我会按照填表顺序一一加LINE询问,
没被问到的话可能就是人太多了,请耐心等候QQ
我表单会一直开着,直到哪天我累了或太忙不想做为止,
https://tinyurl.com/y5qap8p5
原则上是一个小时,按压 + 伸展,全程都是免费,
但希望按完之后您可以自己随意找一个育幼院捐款,一起来做个爱心。
然后阿,我觉得最重要的一件事就是
运动按摩主要能做的是放松身体,舒缓肌肉的紧绷与酸痛,提升运动表现,
如果有受伤的,拜托请立刻去找医生治疗,或物理治疗师寻求专业咨询,
谢谢各位!!