教练课程真的很不便宜！
但是找到一个专业的教练学习，一定是笔值得的花费。
我的学生目标各式各样，从雕塑体态到提升运动表现以及想借由运动改善情绪控管等，
每个人的问题虽然都不同，但都有个核心的共同目标－变得“强壮”
强壮能改变什么？
久坐族群的OL或是工程师们开始能借由肌力
训练学到的知识改善自身生活型态，
照顾孩子辛苦的妈妈也慢慢脱离下背不适，
因为需要药物控制情绪不稳症状的学生幸运地在训练里学到自我调适。
强壮本身就是一种效益，在逐渐获得力量的过程中
了解控制自己的身体肌肉、从静态生活逐渐改变以往习惯，
当有了力量会让人更有活力和动力。(当然体态也会随之改变)
那学得这些知识之后就可以不用再上健身房了吗？
当然假如具备足够知识以及经验当然可以，
但在时间以及效益上来说肌力训练永远是我们能最容易控管风险的方式！
如果您想了解
1.如何能有效安排训练课表
2.学习使用重量自主训练
3.了解自己的慢性疼痛可能成因
4.训练的无痛原则
5.想借由训练改善体态
欢迎和我一起从训练中奋力一举看见更不一样的人生！
我是阿玮，希望使人变强壮的教练。
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