[问题] 有TRX或肌力训练课程的工作室 Frobel PTT批踢踢实业坊

楼主: Frobel (å¹¼ç¨šæ•™è‚²ä¹‹çˆ¶) 2019-11-09 16:16:57

最近想要帮爸妈物色一些肌力训练的课程
想要找有TRX或其他形式的肌力训练教学
连锁的几间有看过外，还有一些小型工作室
想请问有板友推荐不错的肌力训练课程与工作室吗?
Curse因为爸妈想要一起做，所以无法考虑这间了
感谢大家

作者: poulgi (走吧) 2019-11-09 16:52:00

华扬医院

作者: mijhgo (sayno) 2019-11-09 17:17:00

中坜监理站旁边B1的All-In fitness，周2,4,5,6都有TRX团课

作者: kanone71 (Sama) 2019-11-09 18:39:00

推荐运动中心的柠檬老师！

作者: zoepi 2019-11-09 21:51:00

https://i.imgur.com/BMk2zE1.jpg 教练都很好会针对个人能力做调配

作者: kanone71 (Sama) 2019-11-09 23:06:00

老师在中坜还有南区都有课，平镇我就不知道了

作者: defective (defective) 2019-11-09 23:56:00

TRX对爸妈可能会太累喔。之前上，TRX不小心伤到肩膀，痛了好多年。其实瑜珈也不错，较缓和且也能训练核心

作者: atuu 2019-11-10 00:23:00

内坜的Top Gym运动空间我觉得不错，可以去问看看有没有体验课

作者: easan (D调的一生) 2019-11-10 00:26:00

平镇国民运动中心有开课

作者: D85 (D-85) 2019-11-10 01:30:00

TRX没运动一阵子的人握力或手臂跟核心一定一下就不行了

作者: bryan29 (bryan) 2019-11-10 17:19:00

TRX强度很高，找一般的肌力训练先开始就好

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