楼主:
Frobel (幼稚教育之父)
2019-11-09 16:16:57最近想要帮爸妈物色一些肌力训练的课程
想要找有TRX或其他形式的肌力训练教学
连锁的几间有看过外，还有一些小型工作室
想请问有板友推荐不错的肌力训练课程与工作室吗?
Curse因为爸妈想要一起做，所以无法考虑这间了
感谢大家
作者:
poulgi (走吧)
2019-11-09 16:52:00华扬医院
作者:
mijhgo (sayno)
2019-11-09 17:17:00中坜监理站旁边B1的All-In fitness，周2,4,5,6都有TRX团课
作者: zoepi 2019-11-09 21:51:00
作者:
defective (defective)
2019-11-09 23:56:00TRX对爸妈可能会太累喔。之前上，TRX不小心伤到肩膀，痛了好多年。其实瑜珈也不错，较缓和且也能训练核心
作者: atuu 2019-11-10 00:23:00
内坜的Top Gym运动空间我觉得不错，可以去问看看有没有体验课
作者:
easan (D调的一生)
2019-11-10 00:26:00平镇国民运动中心有开课
作者:
D85 (D-85)
2019-11-10 01:30:00TRX没运动一阵子的人 握力或手臂跟核心 一定一下就不行了
作者:
bryan29 (bryan)
2019-11-10 17:19:00TRX强度很高，找一般的肌力训练先开始就好