感谢网友热心的回复
我先去中坜国民运动中心询问，询问的结果是某些课程可以单堂报名，
前提是不影响进度的情况下，基本上开课后到了一定程度(可能3堂以后)
就不能报名单堂课
单堂报名注意事项:
1.仅限当天现场报名
2.建议去之前确认名额
3.开课后进入某些进度后将不能再报名单堂(例如舞蹈)
4.飞轮没有课程进度的问题(应该是可以一直报单堂?有兴趣的人可以询问一下)
确认后可以确定中坜国民运动中心不太适合我，不过他有许多课程我都
相当有兴趣，只是碍于时间因素无法参加
另外每个月最后一个星期五是市民日，户籍设在桃园者可以10元使游泳池/健身房
https://zlcsc.cyc.org.tw/news_content/1423
再次感谢网友推荐，剩下的推荐我有时间会去确认