[问题] 成人学游泳（不会换气）请益 qazwsx99876 PTT批踢踢实业坊

[问题] 成人学游泳（不会换气）请益

楼主: qazwsx99876 (茸茸) 2018-09-07 20:55:25

因为之前有学过自由式
大概只能游25公尺，可能姿势不完全正确
蛙式换气完就会沉下去，完全无法游
想找成人游泳班上课看看
有看到满多人推荐南区的
不知道我这样的状况适不适合上
最近还有看到中坜运动中心也有开课
有去询问了一下但资讯很不明确
有推荐我这样情况的上课地方吗
谢谢

作者: guestjin (　) 2018-09-07 21:04:00

作者: ktmting (ä¸‰å€‹æœˆé–‹å§‹å€’æ•¸) 2018-09-07 21:48:00

要不要先找会游泳教一下其实你应该会游泳只是太僵硬

作者: spencer2567 (喔迷驼佛) 2018-09-07 22:25:00

新天地游泳池

作者: higger (朝乡而行2016) 2018-09-07 22:26:00

换个气需要多久?在水里就能吐光~半颗头一出水面就能换在换好气的情况下~沉下去就沉下有啥差?难道你就上不来了?

作者: defective (defective) 2018-09-07 22:30:00

南区上过来回答你，适合

作者: higger (朝乡而行2016) 2018-09-07 22:30:00

习惯了甚至吐气+换气可以在头上来的不到1秒一起换

作者: defective (defective) 2018-09-07 22:31:00

小班制，教练会针对个人姿势调整教学，而且上课周期那学生证去练习游泳免钱更正：是上课请假的日数，自己找时间补回才是免钱其他时候的练习有没有优惠，我忘了。

作者: cov (泥) 2018-09-07 23:49:00

同觉得你已经会游了，只是换气太慢或是身体没有放松才会觉得沉水吧，多练习找到频率就好囉

作者: iscu (qweasdzxc) 2018-09-08 00:24:00

有没有单人的。会游会换气。但是姿势有问题。需要矫正

作者: JamesHunt (Hunt The Shunt) 2018-09-08 01:05:00

身体有尽量保持水平吗？蛙脚向"正后"踢夹，身体会自然"飘"上水面，到最高点时稍微抬头，甚至不用划手，嘴巴自然能出水换气；如果是老人式的斜游，脚向后下踢夹，借此上冲来换气，反而容易发生换完气沉更深的情况，对新手来说可能是越来越换不到气的元凶。https://youtu.be/9uXaX6Ln29c实际人体踢腿发力，还是会些微往下，但要有往正后的意识，蛙脚是用来前进，不是用来上冲换气的。操作得好就像影片，身体一直是浮在水上，随便抬头都能换气，没下沉的问题，硬要下踢上冲反而会上下沉水。

作者: abc999763 (安仔仔) 2018-09-08 04:51:00

我觉得要学鱼式游泳才能一劳永逸

作者: s74890221 2018-09-08 22:33:00

有些人是认为会换气等于鼻子嘴巴完全不会吸到一点点水

作者: defective (defective) 2018-09-09 20:55:00

iscu 单人南区也有，要买规定时间，除非你时间特殊，不然小班教学就也够了.上课是依据每人想学的泳式来指导.矫正

肌肉太紧绷换气太用力就会沉下去你可以水母漂，仰漂吗？你只是不相信水而已

继续阅读

[问题] 中坜有word的网咖Miyyukle [转让] 新天地游泳票分售 csyang50 Fw: [问题] 找二手蛋糕(冷藏)展示柜、冷藏冷冻柜aaa81919 [问题] 请问中坜资源回收车是星期几有Aerci [问题] 请推荐自然卷救星jdjgpnsgadk [揪团] 中坜平镇亲子团titi7706 [分享] 家庭理发(近夜市)easylounge [转让] 杨梅国中运动中心游泳卷nbarepeat [转让] 征 9/8lamigo球迷一名aiiacn [征人] 组装柜子ironyam