Run Run 运动身体好~~~跑步课！
桃园班招生中～～
你知道
‘运动可以增加脑内啡，让身体感到幸福的神奇脑内物质’吗？
‘运动使大脑分泌大量吗啡 比吃东西更舒压’吗？
想跑马拉松却不知道如何开始？
想到跑步就心有余而力不足？
让我们一起跨出第一步吧！！
有热情专业的教练群给予完整的指导，
还有同学可以一起揪团练跑，
让跑步变成一件欢乐又简单的事！
课程目标
1)了解正确跑步知识与观念，培养规律运动习惯。
2)改善心肺、肌肉与协调能力。
3)指导新手针对每个训练步骤逐步引导。
4)帮助制定目标，拟订周期化训练课表，享受过程并乐在其中。
日期：107年1月5日起
时间：周五晚上7:30~9:30
地点：桃园体育场
费用：一期10堂课，费用依人数均分
名额有限，欢迎站内信！