西安往南4小时，这座中国最美小城让人流连忘返
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小桥流水青瓦台，烟雨朦胧似江南……四月的陕南，美得像一幅画。
岚皋县，位于安康南部和重庆交界，岚，山间的雾气，皋，水边的高地，岚皋由此得名。
作为国家南水北调中线工程重点水源涵养区，岚皋县肩负著"一江清水送北京"的重要使命
。
这里，气候湿润温和、四季分明，号称中国最美小城。岚皋县县城始建于清朝。公元前50
00年的仰韶文化时期，就有先民繁衍生息。
岚皋茶叶久盛不衰，清代乾隆年间就已作为贡品，如今"南宫山富锌富硒茶"位居全省名优
茶之列……
不仅如此，岚皋的人文与生态独具特色。
周氏武学馆
位于岚皋县孟石岭乡武学村，是陕西省第四批文物保护单位，系清朝道光、光绪两代武举
人周守义、周成仲的住宅庄园兼练武馆，整个建筑雕梁画栋，规模宏大，结构复杂，是陕
南少有的一处保存完整的民居和习武古建筑，具有很高的历史和艺术价值。
据县志记载，周氏武学系清朝道光、光绪两代武举人周守义、周成仲的住宅庄园兼练武馆
，历时数百年，现在的跑马道、练武场和武堂早已不见踪迹，但武学馆的建筑还基本完整
。
南宫山
位于岚皋县城东部，驱车1小时。南宫山景区由二郎坪、金顶、火山石、高山栎和莲花寨
五大景区组成。公园以高僧弘一大师真身、古生代火山多次喷发的流迹、第四纪冰川遗迹
和原始次生森林闻名遐迩。
千层河
位于岚皋县西部与重庆交界的横溪乡境内，这里的水千姿百态，色彩斑澜，三步一瀑，五
步一潭，晴日细流涓涓，雨后飞瀑片片。晨雾弥漫，跌水击潭却不见潭;拧雾为水;潭碧水
绿亦难分辨。这里被著名作家贾平凹誉为"陕南九寨沟"。
神河源
神河源风景森林公园位于岚皋与重庆城口县交界处的大巴山神田主脊的北坡。分为神田草
原、巴山秋池、朝阳洞三个旅游区，融山、水、林、泉、洞于一体，集雄、奇、秀、阔、
幽、险于一身。这里是人们休闲避暑的胜地。
岚河漂流
被号称"西北第一漂"的岚河漂流从距岚皋县城5公里处安岚公路边的新春电站下水，随水
漂流经九滩十八湾，到达终点桂溪河大桥，全长12公里，历时近2小时。在漂流游程中，
山峡水转，忽而水平似镜，忽而水流湍湍，稳坐船头，浪遏飞舟，船随浪起，人跟船行，
全神贯注的感受亲近自然的乐趣。
岚皋人喜酸辣、善饮酒、吊脚楼、地方话、传统表演艺术和节日祭祀等，与古代巴人的生
活习俗一脉相承。
吊罐肉
岚皋人制作吊罐肉时，通常用索搭勾将吊罐悬置于半空中，这也是岚皋先民把鼎罐改称为
吊罐的原因之一。索搭勾是岚皋人掌握吊罐肉火候的关键。降，可以猛火炖煮。升，可以
文火慢煨。无论是升是降，吊罐的这种圆腹底都能使受热面最大化。因此，也能最大限度
地激发出腊猪蹄的醇香和干豇豆的鲜美。
魔芋
岚皋有着“魔芋之乡”之称，魔芋是有益的堿性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，
搭配吃魔芋，可以达到食品酸、堿平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、
散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
鸿运当头
"走鸿运"的愿望，顾名思义"鸿运当头"，猪头肉切成片后凉拌辅以醋汤、也可佐以青椒、
酸椒、生姜、大蒜等爆炒。香糯浓醇，益补虚、滋阴、养血、润燥，已成为岚皋招待尊贵
宾客的特色美食。
炕炕馍
一种圆形或长方形的烙饼。圆形似满月，叫作圆炕炕，碗口大小，边厚中薄；长形似神牌
，叫做长炕炕。营养丰富，不干不硬，不顽不软，脆酥喷香，老少皆宜。
生煸鳝鱼
鳝鱼肉鲜嫩可口，可与汉口鲤鱼媲美。煸炒而成，咸辣嫩香，柔滑味浓，淡雅卓绝，余味
隽永悠长。
四月的岚皋，山水相映，春风拂面。带上家人或朋友来到这大巴山腹地，体验巴文化，欣
赏田园风光。
出行路线：
自驾：西安-包茂高速-207省道-神田路-岚皋，全程约285.7公里，约4小时车程。
乘车：西安城南客运站有直达岚皋大巴。
地址：陕西省安康市岚皋县。