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以下纯文字分享：
》端午节18:55左右开播
刚好五年前的六月是宁哥出道的大概时间，有一段五周年出道的感性感言时间，
他说因为我们的陪伴，到今天他已经没有以前那么不安、那么侷促，
不再像以前那么焦虑自己没有工作。
网友：什么时候进组？
宁哥：进什么组？在家抠脚呢，没有工作（哭）
网友：你不是说你下个月进组嘛！
宁哥：我说的是我们小区的清洁卫生小组，
我看人家艺人扫楼都可以上个热搜，我也在我们小区扫扫楼。
网友：来帮我扫扫宿舍！
宁哥：追星这一玩意儿，你追星你爱豆还得当你保洁阿姨？
网友：29号什么活动？
宁哥：我记得是个晚会，估计是唱个歌什么的。你不说我还忘了，我这几天得减肥了。
》你好星期六 0617期
我从《折腰》杀青之后有点放纵了，
在剧组的时候只有一顿正儿八经的饭，
我现在起步三顿饭，有时候吃四顿，所以最近有点肿。
而且前几天不是“你好星期六”吗？我瞅了一眼，哎呀妈呀能把我丑死。
上综艺节目因为不能头发太浅，
所以有喷一些黑色粉上色，结果那期节目玩水！
那天一起录节目的朋友，因为知道我那天头发是用喷的，
所以他们水没怎么泼我，感谢朋友们的照顾。
那期节目我觉得我跟个胖头鱼似的，最近我得减减肥，
因为总有人说我丑，我不能让他们说得像都是真的，
我得偶尔不那么丑，才能混淆一点。
》折腰的预告
有朋友说看了折腰的宣传片，说很帅气，谢谢大家。
有很多表扬我的，谢谢大家的鼓励。
当然也有人贬低我，挺好的，都是鼓励那不是完了吗？
看到有一个人的评论说刘宇宁的声音好好听啊、好苏！
（这时候他就把声音整起来了）
然后就有人说没见过好东西、这台词一点感情都没有。
艺术这个东西啊，比如说唱歌、跳舞、演戏，就是文艺这一块，
只要说他“没感情”就一定对，你们自己去着墨。
就是我这边唱得已经痛哭流涕了，
只要你说没感情，那就是对你说的对。
首先你要先去听听我的台词说了什么，
我第一句是“你真的以为你国色天香，能够迷惑得了我吗？”、
“你想要一纸婚约就消除十四年的仇恨？”
这句话要有感情的说是吧？（然后就示范了一次感情版）
这话能有感情吗？
你是生活没感情吗？听我台词要我有感情？
“上来，我揹你回去”（感情版）这好油啊～好像要干嘛似的。
当然我没有很在意这个事情啦，就是跟大家聊个乐呵～
网友：宁哥你直播有脚本吗？
宁哥：咱这块儿呢，有手卡！
》关于近期的各种工作
宣传一下最近很红很好看的一部剧叫《长风渡》，
我在剧中也唱了OST，我合理推测是剧中演员给我推的活！
（白敬亭之前卿卿日常的时候有推荐宁哥去唱OST）
预计七月左右会有剧播，但哪部剧，不知道，
确实是不知道，当然就算知道也不能说。
我演的剧都有唱个OST，除了折腰跟一念关山，其他都唱完了，
其他剧我的部分我也都完成了，但具体什么时候播就不知道了。
天行健、 安乐传都录完音了，
做自己的光是同期声，就只需要去补几句话，不代表我台词好，
只是我不用说普通话，导演说我直播什么样、我在剧里什么话就完了，
所以我在戏里也是东北话。
编剧老师写完之后才发现这个行业里面有一个人这么适合这个角色，
首先这个角色是个厨师、做直播的。
我能说我有四个身分，厨师，我有证的，直播这一块你现在正在看！
我最强的两项，很符合这个人物～
》23:00左右下播
有评论说上厕所的VCR看的都会背了，
宁哥就说确实最近没看到这个UP主的新影片了，会不会是脱粉了。
卤蛋君特地发微博表示，这个纯纯就是造谣XD，
她没有脱粉，倒是要脱发了，图片配的是宁哥影片的剪辑画面XD。
还有评论说宁哥：那是你直播少了所以没有素材！
这很真实了XDDDDD