口诀：
没有口诀，只需要用很多很多很多橡皮筋串成一条绳子，还有一堆小朋友。
橡皮筋绳高度：
1、普通：脚底、脚踝、膝盖、跨下、腰部、腋下、肩膀、耳朵、头顶。
2、特殊：举手高度超过头顶，这个也有不同等级：
头顶加一个拳头、手握绳手臂举直举高、食指尖端顶绳并将手臂举直举高
3、最高的叫万万岁，次高者叫万岁。
玩法：
1、找两位小朋友分站两头并拉着橡皮筋绳
2、拉绳小朋友的距离，以绳子能和地面保持平行为准。
3、绳子的高度，由最低的开始，全体小朋友通过当前高度，就往下一个高度进阶
4、超过某高度的关卡，可在特定条件下，
让一位小朋友将绳子的中点压在地上，其它人轻松跳过。

最高时还有一招叫吊死猫