注意力不足症候群其实是一种脑部的疾病
也就是说 在脑部运作不良的状况下 你已经错过了很多成长学习的机会
那目前你的这种脑袋运作不良的状况解决了吗???
看来是尚未到达缓解的程度 也许只到了部分改善
所以你该再找医师讨论利他能的剂量是否还有调升的空间
而你自己要找信任的人 请他们看看自己的状况是不是明显改善
请一路调升剂量到你信任的人都觉得你改变了为止
那同时也代表你的脑袋总算运作得比较顺畅了
如果已经加到最高剂量了 症状还是没改善怎办呢?
利他能只对七成的患者有效....所以可以再跟医师讨论换药的问题
还有...注意力不足有时是因为其他因素所导致 有时也会跟其他疾病共病
导因没解决 注意力永远不佳
如果觉得自己的状况一天中时好时坏怎办?
注意力不足症候群 就像脑袋里只装了颗电压不足的电池
电压够就正常 电压不足就要动不动的
药物就像增压器 帮你补足所需要的电压
所以只要药效一退 就会打回原形
利他能属于短效药物 药效大约3-4小时
时好时坏也许就跟疲劳 药效时间 药物浓度不稳定有关
请跟医师讨论是否换成长效剂型 专思达之类的药物
有没有适合成人ADHD的人际社交课程?
个人认为....请先思考完下面的问题后再去讨论你需不需要这样的课
1.你的症状已经缓解到一定程度了吗 如果没有缓解 再多课程也没用
因为你大部分的时间还是控制不住自己
2.疾病会带来伤害 目前成人ADHD的研究显示病人大脑的皮质发展比一般人来的慢
也就是说 在补足了药量后 某些方面的能力也许还是较一般人差
但永远别忘了 每个人都有其先天的优缺点 你人际方面比较差 也有正常人比你更差
你人际关系不佳 但也会有伴随疾病而来的能力优势
如果你没自觉的话 去问问你信任的人吧
如果不认同这段话...请去看看我们国会 市议会 看看那些议员无下限的演出
你会发现其实自己还是蛮正常的...虽然白目 但至少知廉耻
如果你觉得自己并没有优点 生病就是什么都比正常人差
那请你想想 人类的历史很多都是靠病人去推动的
牛顿 米开朗基罗 约翰纳许...这些都是病人 没有生病 他们也不可能做出伟大的贡献
觉得自己很白目 很无助吗
别忘了 我们正活在一段传说中
我们正在看着精神疾病中的白目之王-亚斯伯格症
在萤幕上 因白目而被骂 因白目而被人们喜爱
他活了大半辈子...还是白目 但他也从经验中学习到如何掩饰自己的白目
如何缓解自己的白目
他没有药物协助 但他做到了 你有药物协助 还怕做不到吗?
好好认识自己的优缺点并适当的去发挥 那疾病就只是人格特质而不是障碍
3.人类是种学习的动物,绝对都是随着经验的累积先学会走路再学会骑脚踏车的
过去你因为疾病的影响 很多做事技巧或是人际互动间的东西没学好
到了这把年纪才开始让脑袋运作比较顺畅了
你觉得有可能疾病缓解后就马上啥都会了吗?? 或是靠补习就可以快速补足这些技巧吗??
个人认为不可能...因为你连错在哪都不知道
"与夏虫不可言冰"
就像医师不了解你注意力不足带来的困扰一样
你也不可能去理解那些你完全连概念都没有的事物
所以建议等疾病症状缓解后 去观察别人怎去因应进退
从错误中去慢慢学习 从经验中去找寻适合自己个性的做法
三五年后...也许就跟小朋友学走路一样 不知不觉中你的技巧就会慢慢的进步了
也许回不到一个你完全满意的程度 但是相信会跟以前不一样的
我讲得很复杂吗??? 但这就是人生
※ 引述《dreamtime (青兔22:00)》之铭言：
: 大家好，之前有在板上发过文章，也很感谢有人回信解答我的问题。
: 我已经有被医生证实是ADHD，也开始在吃利他能治疗，但我现在面临了一些问题
: 先说一下我今天回诊的状况好了
: 今天去看医生时有点挫折，因为我有跟医生说明我有时会听错话及不懂别人在说
: 什么的问题，
: 医生说:那你要把自己的想法跟主管讲，就不会搞错意思了
: 我 :所以是要我重复他给我的问题在确认，这样吗?可是我跟对方确认要做的事情后
: 常常做出来后才发现我做得不是对方要的
: 医生:所以我刚刚跟妳说的你有注意听吗，你有没有认真在明白我的意思
: (医生口气突然变得有点凶)
: 我 :恩 我常被说脑袋转不过来 所以有没有具体一点的建议?
: 医生:你知道我要看的人很多吗!!如果我这样一个一个讲不如给你请心理医生算了
: (这边医生口气就变得更凶了)
: 之后医生就叫我要看他建议的书及预约下次门诊时间，如果书中有不懂的，回诊时
: 顺便问他
: 恩 因为突然被凶了有点挫折，我知道医生很忙，看的人数有很多，我也不是要医生你
: 把我当成VIP尊荣病患一次见面就要看个20分钟之类的(我每次看诊时间10分钟以内有)，我只是想请教那有没有专门在
: 只是想请教医生知道哪里有教导或学习沟通技巧的地方.......在回程的途中因为这件事
: 有小伤心但吃到医院附近的荞麦面后心情瞬间变好XDDD
: 只是有点小错折 可能我沟通技巧不好被误解意思了
: PS 医生建议叫我看的书:分心也有好成绩
: (目前断断续续及有时跳页的情况下是看了61页)
: 有关人际及沟通的障碍，我小时候开始就很头大人际问题，想交朋友，却常被说很无聊
: 或者喜欢的东西就那些(兴趣狭隘之类的)，所以常常一个人，但因为我爱笑的关系，也
: 没有不受欢迎被霸凌或者分组没人要的情况发生
: 也因为常被说笨笨的，有时会被利用(就是等我被发现了才知道被人利用了， 反应慢半拍
: )，之后因为不想被人傻傻利用 我也开始有在观察到底要怎么跟人相处，但有时还是会
: 被说想法独特及事情只看表面，小时候在意人际，但长大后就麻痺了人际怎样的随它去
: 出社会后，除了注意力不好被说常听错话外，还被说每次暗示你一些事情 你就是听不
: 懂是怎样，我也因为陆陆续续的被请辞记不断发生搞错误解话的情况下，知道自己的
: 沟通技巧真的很不好，
:

如果大家觉得这写的还可以 有参考价值 就置底吧方便下一只迷途羔羊 可以快速找到未来的路

推受人爱戴的白目之王~

推这篇…因为我有时也觉得精神科医师听不懂我的问题，我也遇过打太极而未直接回答问题的医生！其实我感觉也很灰心，但若会越来越凶就换个医生吧。因为温柔试着理解我们困扰的医生很多，就算最后无法很直接教我们可能的解决方法，至少不会让我们畏惧跟医师讨论人际互动的疑惑。我有幸换没几次很快就让我遇到个好医生，现在看医生就像跟老朋有友讨论问题一样轻松。我也觉得先接纳自己真的很重要;像我自己在毕业前几年换工作次数也很凶，不过越偏技术类可以越少与人互动，我工作越换虽越累但越开心(至少烦恼来自人际互动的比例越低)，这是我在药量不变下的做法，给您做参考。

你写的真好.....

推这篇，我儿子也是白目加过动带自闭…真是不知如何教

好励志!