※ 引述《sosor (sosor可以用XD是不会说出)》之铭言：
: 我是每天10mg
: 吃了药以后比较可以思考，脑子中有东西在转
: 读书积极度上升
: 读书时间也从10分钟开始稍微拉长
: 但拉越长越不集中，一旦注意力被拉走就跑不回来
: 读书起三十分钟后，在放空做别的事也是常有
: 像请问这是药效不好，还是剂量不够？
: 常放空一整天就过去了，很挫折
: 过几天要回诊，先来这里问问，谢谢！
我也有类似的情况 目前也正在调整中
我是工作上需要证照，在准备考试唸书的过程中发生跟你一样的情况
利他能只是帮助我们把注意力集中，至于集中在哪要靠自己
我和我的医师讨论的结果是有可能我心里排斥这项考试，所以即使我的注意力在药物作用
下提高了
但潜意识还是会躲开考试唸书转而专心在其他事情上。
医师建议我在生活中找个"教练"陪伴督促(很多书里都有提到这个方法)
或是到处贴字条督促提醒自己(比如说:拿到证照就加薪啦 这类正向的话鼓励推进自己)
当然唸书时适度地休息也是很需要的。
至于药量我也有在医师建议之下提高半颗的量试试看，但后来我还是维持在一次一颗10mg
的药量。
每个人状况不同，也许你可以先静一下分析自己分心的时候在干嘛，动机是什么(像我明
显是讨厌而逃避)
提出来跟医师讨论，看能怎么样去把那个结打开。
最后补充一下，
我是成人ADD,今年30岁，
29岁那年发现自己从小以来学习成就普普原来是因为注意力缺乏啊
为了工作和考试能更专心而寻求医学上的帮助，
除了用药之外我开始更重视饮食上的均衡
其实给身体足够的营养也是帮助自己专心的一个助力。
一起加油吧