昨天有机会去找辅导老师聊了　他说这些问题算是因为情绪障碍
他说情绪障碍是天生的　就像有些人天生就没有一些能力一样
他说这个几乎没办法靠后天学习　但比较幸运的是我会去模仿
所以至少显现出来的不会差一般人太多
不过他也说
其实模仿也只能是当发生过一件事或看到一件事的时候
把那样的情况和处理方法复制起来而已
下次只要有一点变因就又没办法了
所以老师叫我就放过自己　
他说很多事情其实不是我因为我不够努力而无法做到
昨天和老师聊了很多　很有用　解了一些事情释怀了很多

加油!我也是和咨商师聊 慢慢找到照顾自己的方式