～ 玩 乐 新 天 地＠ 绿 豆 风 火 轮～
(以下五点为固定格式，其余可自行增加)
01.揪团联络人ＩＤ：cheerup316
02.揪团类型：防灾自训团
03.揪团时间：8月24日晚上七点半至九点
04.揪团地点：嘉义市文创园区S栋
05.备注：
课程内容：
四足背部伸展与活动
阔背肌伸展
手放后伸展
辅助椅腿部伸展
备注：
1.请穿着适合运动的服装
2.携带个人瑜珈垫，饮水跟毛巾
3.课后如有时间，会练习止血带等包扎法

帮推

推

<( ‵▽′)╯＿ˍ▁▂▃▄▅▆◣推!

很实用！

伸展会需要用到瑜珈垫，请参加的伙伴能够准备

请问这个有固定行程吗？觉得很棒，但每次看到都已经过活动时间了 QQ

我们的课程目前都是固定安排周二跟周四的晚上七点半至九点，但课程内容并非固定