版友们好，
朋友因胃食道逆流问题困扰许久，
看了西医，也有去药局买西药吃，也有买胃逆舒口服悬浮液吃，
但一直都没好转，常常半夜不舒服，目前只能吃清淡食物。
因为已经好几个月，刚好过年可能会返乡，
想请教是否嘉义市有比较推荐看胃食道逆流的肠胃科医师?
谢谢。
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兴业东路嘉恩。胃食道逆流容易复发，改变饮食习惯、吃饱后不可躺下、找方法舒缓压力才能治本

张耿源

我前年也是胃食道逆流吃了半年的药也照了胃镜都没好，后来疫情开始自己煮，吃完不躺下，到现在已经康复了

我也是，吃药时有改善停药后又开始

其实药都差不多，主要还是饮食习惯

张耿源，但很难停车就是了

张耿源+1 记得先打电话过去挂号

压力 饮食 运动 最后是手术,手术也没挂保证的推嘉恩

同病相怜，建议还是从改善自身饮食作息做起，光靠吃药效果不大。

我是吃完饭后不趴睡，还有饮食调整后就好了，参考看看

甜食跟心理压力都排除，加上规律运动，比胃药好用益生菌也要开始每天补充，找适合自己的

药只是辅助性的

西药差不多就那些换医生也一样啊 自己注意饮食比较实际

减肥就好了，真心不骗！如果已经很瘦了，也可以试着减一两公斤，真的有差~

兴业东路嘉恩 还不错

感谢各位热心分享，会跟朋友说明，希望大家都健健康康

只吃饭 你可以google看看

不排斥大医院的话我蛮推嘉基周莒光的

整个饮食习惯要调整 可以先复原一半但是真的很多东西不能吃 也有很多禁忌 要忍耐

吃饭时，汤不要加到饭里，吃完饭间隔一下再喝汤，吃8分饱，一阵子会改善。

不要让胃太忙 太刺激

周莒光+1

睡眠时间充足，吃饭7分饱，减重，这三项同时进行会改善非常多，以前每天发作，现在已经一年多没发作过了偶尔晚上聚餐或是吃宵夜后不要马上就寝，消化一下再睡

查：“已饥方食 未饱先止 散步逍遥 务令腹空”

饭后不要喝汤、水，也有帮助。

看过不少位..最后还是都开PPI的药..最有效

那如果不吃呢？…持续复发？…不就变依赖？

买一个三角枕!!!睡觉的时候头部抬高，非常非常有效再来就是吃饭的时候不要喝太多汤水饮料我自己逆流到不行，靠这些方法解决

谢谢各位分享，朋友算是高瘦的，已有先调整生活饮食作息

嘉基周莒光+1

认真建议吃慢一点，比你想像中的还要慢。我爸胃食道逆流好几年，甚至开刀也没什么改善，上个月医生严肃规定要吃慢一点，才1.5个星期马上见效

这样的话 找一些微量好咀嚼的零食 也有同样的效果

曾立荣或陈建霖（需预约）都不错

推 张耿源