※ 引述《hzrca (将~将~将~)》之铭言：
我的方法是我自己找出的 可能会不适合你，但触类旁通咩 看你能吸收到多少惹
先将舌头抵在上颚(门牙肉)，感觉
舌头好像不见的感觉
这时你的嘴巴是空无一物的，然后在这
虚无中， 将身体跟精神做想法的动作
分开说好啦
身体不要刻意用鼻子呼吸 要用那虚无之中吸取东西 让鼻子自然而然的吸
注意 嘴巴先吸 鼻子才吸
而精神部分则完全反向操作
让你的精神从虚无中透出，制造出让身体以为内部空虚的错觉
然后配合呼吸 你会发现 感觉好像把身体
肌肉的能量 全集中在腹部
好啦就这样子
其实整个过程就是在等价交换
你的神为货币 身体的精孔收取货物xxd
当然 以上个人见解
毕竟这世上无绝对咩!