最近几个月在练一个叫作"陈玉秀雅乐舞"的运动，
这是一种动作像瑜加，
但实质比较像气功的运动，
有兴趣可以在网络上搜寻一下。
我这三个月每天晚上睡前都做10分钟左右的雅乐舞的胸椎内陷，
然后配合砭石放在膏荒、肚脐轮、心轮、双眼(因有视神经炎)等地方，
也差不多是10分钟，然后就睡着了
(其实做雅乐舞需要局部用力全身放松所以很容易睡着，砭石气场干净的话也会让我放松)
大概一、二个月前，
在某些特定的时候可以感觉胸口有气的流动感
(一开始是骑车的时候发现的，可能是跟空气的流动和双手的姿势有关，我也不太确定)，
伴随着气的流动感的是一种身体很舒服的感觉，
呼吸会自动放慢，而且怎么说，吸气的位置会在比较深处，
似乎有某处的肌肉放松所以吸呼的管道也变窄所以进气量自然就少这样。
不过后来这一个月就没有了，
为什么没有了也不知道~
我最近开始学中医，
我的中医师傅听了我的描叙，
说这种气的流动不一定是好事，
因为让气在身体里面没有排出，就像是有一个火炉一直在身体里一样，
身体会变的很躁(这个我倒是有，跟天气无关，我之前以为是因为吃中药的关系)，
师傅跟我说像气功以前在练的时候，
一开始要练的就是散气，
可是现在已经很少有人知道怎么散气了，
(因为中国人都很爱留一手)，
今天不小心发现ptt有气功版，
就很好奇的想要来问一下，
有没有人知道什么叫作散气呢?