新闻标题：张雅涵专访／高中莫名遭排挤！重创最美兰花精 自爆罹患严重社恐
新闻来源：NOWnews
记者名称：詹镒睿
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新闻内容：
现年27岁女星张雅涵Kimi，过去凭借《戏说台湾》兰花精一角走红，表现亮眼的她，不仅
是乐天女孩啦啦队一员，同时还跨足戏剧、歌唱等多方位发展，与流量女神林襄师出同门
。不过，人气实力兼具的雅涵，过去也曾遭遇被同学排挤，甚至让她罹患严重“社交恐惧
症”。
高中莫名遭到排挤 罹患严重社交恐惧症
雅涵接受《NOWnews今日新闻》专访谈到，高中时期的她曾被班上同学排挤的故事，不仅
对她造成极大的恐惧与阴影，甚至严重影响到交友，这也导致雅涵当时相当不喜欢社交，
可说是名副其实的“社恐”。
“明明从来没有主动去招惹同学，为何会被霸凌排挤？”至今，这道问题一直存放在雅涵
的心中无法解决，但却格外让她印象深刻。雅涵回忆，同学们是透过排挤等各种心理上的
打击来霸凌她，“是真的会让妳感受到打从心底最深处的痛苦、孤单及辛酸。”
班级中有几位带头霸凌的大姊头，深深影响其他同学，“如果不跟着排挤就等著跟我一起
被霸凌。”雅涵不忍地说，当时班上创立的即时通群组，里头会有人故意使用极尽羞辱不
堪的字眼来攻击她给大家看，“我也在里面，如此被诬蔑误解的心情使人更加难以承受及
黑暗。”
恐惧使她独立成长 用刺青提醒自我要勇敢
“我的恐惧都是被压抑在内心最深藏的角落。”雅涵说，她很少会被家人朋友们察觉到被
霸凌的痕迹，也害怕自己被人看到内心的想法。因此，私底下的雅涵总是带着严肃冷酷的
表情来武装自己，进而逐渐养成独立个性，“只要能独立完成的事情，就绝对不假他人之
手。”
雅涵分享，即便是外景工作与伙伴们合宿，她也只会设定一个闹钟，并且关掉贪睡模式，
就怕早上吵到大家，就怕因为自己麻烦到其他人。而烙印在雅涵身上的刺青也别具意义，
自从高中霸凌事件后，她决定以此来提醒自己“要勇敢”。
幸运的是进入社会后，雅涵因为工作关系遇到了许多真心好友与伙伴，逐渐走出阴霾、放
开自我，再加上啦啦队的影响，让她重拾多年的笑容与大家互动。
雅涵兴奋地一一点名，十元、宋宋、林襄、芷霖，甚至经纪人莉奈，“她们都让我体会到
被真心对待的心灵富足，希望现在及未来的自己都能持续保持这种幸福，在生活及工作上
都有能力把这种幸福带给朋友与粉丝。”
收手悔过才是高级勇气 雅涵想对霸凌者说
“老实说，当时真的很痛苦，但也造就了今天勇敢的我，也让我想要更努力，才有能力保
护自己的家人朋友不要受到同样的对待！”雅涵呼吁所有正在霸凌或可能想霸凌的人：“
如果不希望自己或家人朋友受到同样的伤害，收手悔过才是最高级的勇气，祝福你们也能
找到正确的自己。”
1句“228快乐”失言 惨遭酸民攻击
身为公众人物之后，雅涵也从中体悟、了解到做任何事都要谨言慎行。她透露，有次228
连假时就在社群平台写下：“228快乐！”目的只是单纯希望大家连假开心，结果却换来
一连串的攻击与谩骂。至今，雅涵一回想起当初的错误仍充满愧疚。
“网友觉得这是一个悼念的日子，怎么会说是快乐，我后来也想想是对的。我也是从错误
中学习，也了解身为公众人物的言行都需谨慎。”而在事发过后，雅涵一一向给她私讯建
言的粉丝们道歉，无奈的是也收到不少无关且具有攻击性的留言，令她当下十分难过。
“我被有些网友说‘妳都是靠别人才走到现在’，类似这些言语，让我觉得自己所有的努
力都被否定。”雅涵透露，她后来有对针对不实留言的网友们提告，深怕没有回应，就会
有越来越多人相信谣言，“后来他们就私下和我道歉，我也就撤告了，因为我不是真的想
告他们，让大家知道事情不是他们说的那样。”
经过此事与在演艺圈的洗礼后，雅涵才慢慢理解到，“有喜欢你的人就一定会有不喜欢你
的，我能做的就是尽全力做好自己，让喜欢我的人更喜欢我。”
被粉丝们鼓励感动 雅涵高EQ劝退“私生饭”
面对粉丝鼓励也让雅涵十分感动，她透露粉丝的留言：“看着妳一路以来很努力，从外拍
、唱歌、演戏到现在的啦啦队，觉得妳一直在努力跨出自己的舒适圈，挑战自己，一步步
地朝着目标前进，真的是我们值得去学习的对象。”雅涵说：“从没想过自己有天成为了
有影响力的人，但可以说这是双向的，没有粉丝他们的回馈和支持，我也会少了很多动力
。”
拥有甜美外型的雅涵，虽然在工作上没遇到可怕性骚扰案例，却碰过类似“私生饭”的恐
怖遭遇，她说，“有次遇到一位比较热情的粉丝，从限时动态里发现我住在哪，就直接冲
到我家楼下等着我，然后拿东西给我。”
虽然饱受惊吓，不过雅涵却选择高EQ的面对，“我有跟这位粉丝说，这样会让我害怕，也
会耗费他的时间和精力，因为他也不知道我会几点到家，甚至我可能已经回家了并没有遇
到他，我不希望这些事情发生。”所幸，后来就再没遇过类似状况。
最后，雅涵透过《NOWnews今日新闻》与粉丝、球迷们表白喊话：“谢谢涵吉（雅涵粉丝
名称）们一直陪伴在我身边，你们的留言讯息，我全部都会看，也会尽力回，你们的鼓励
对我来说是非常好前进的动力！”