[请益] 成人学游泳 kb67246 PTT批踢踢实业坊

[请益] 成人学游泳

楼主: kb67246 (SAKAMOTO) 2021-04-10 15:17:39

请问25岁从小没下过水
完全不会游泳
最近开始有在下水但浮不起来
请教附近的泳客
都说我没放松肩颈僵硬但已经很努力了
却还是不由自主的
不管怎么练
蹬墙之后就是沉下去
虽然有阿伯建议我憋气
但只是可以稍微漂的远一些可是头抬起来还是会掉下去搭配打水自由式或蛙脚都试
过
觉得心很累...
不知道有很有专教成人的教练能解决类似问题
希望至少能练个抬头蛙
本人身高188体重大约78左右

作者: z1288 (阿邦) 2021-04-10 15:53:00

最近限水可能游泳池都会关闭

作者: keshiaolann (面包) 2021-04-10 15:57:00

tp6b123 左边版友有发广宣教大人游泳还不错

作者: springman (司布林) 2021-04-10 16:13:00

我当年第一次浮起来是吸一大口气、水母漂！

作者: leon36272835 (奶爸) 2021-04-10 16:20:00

放轻松

作者: roland753951 (彰化溪湖彦斌) 2021-04-10 16:26:00

溪湖的话可以找沃克

楼主: kb67246 (SAKAMOTO) 2021-04-10 16:30:00

浮是可以浮但是没办法做打水... 一打就开始沉.. 知道最近彰化限水想说先找问问看有没有教练可以治我这种症头的...

作者: springman (司布林) 2021-04-10 17:05:00

记得第一次浮起来后，将手放开、稍微划一下，真的可以前进就很开心。只是若要学自由式、蛙式等游泳方式的话或许真的要找人教。我看有些教练会让学员先绑浮板在背上，或许浮得比较高，比较能练习游泳方式。

作者: CHYYP (彰化平) 2021-04-10 17:11:00

一般的游泳池都有教学吧？

作者: b54102 (可问江湖顶峰) 2021-04-10 17:14:00

不知道彰北的小熊还在不在其他都还好

楼主: kb67246 (SAKAMOTO) 2021-04-10 17:17:00

其实是现在学校有游泳课，但一个礼拜上一次，剩下的要自己练，班上大部份的人都有基础了，我还没办法打水前进，老师的教法我没办法吸收，老师说我脖子僵硬，但这个没有长时间练习很难适应... 去游泳池练习也是瞎子摸象..

作者: season002 (WTF) 2021-04-10 18:06:00

去买个...那个用嘴呼吸的管子不知道叫什么你能呼吸就不会紧张，可以不紧张习惯不紧张就好了

作者: erotos (又快变老了) 2021-04-10 20:59:00

不怕水的话应该可以学很快当初国中毕业是去员林游泳池学环境不优但还是有学会蛙式

作者: kekimiko (ching~~) 2021-04-10 23:55:00

我也想学+1

作者: bakayalo (化物语最后应该妖怪大战 ) 2021-04-11 01:08:00

先学水母飘，再来手持浮板练习脚打水，可以稳定前进之后再练手划水，以上都没问题后再练换气，至于姿势上网Google应该都有一点小技巧，自由式跟蛙式还有其他游法的前进方向都不是正前方而是斜上方，会一直沉下去大概是这个原因

作者: ctmhsl 2021-04-11 02:31:00

找一堆一教学的那种比较快学会一对一

作者: asasaspeggy (小胖呆) 2021-04-11 02:53:00

去迪卡侬买浮潜用面罩跟呼吸管，虽然带去泳池很突兀但是比紧张喝水好，我就是这样

作者: qmaper (~å¡ç‰‡~) 2021-04-11 03:48:00

先买个浮板直接抬头蛙熟练了再拿掉浮板

作者: yukan1104 (yukan_my_love) 2021-04-11 05:31:00

比我厉害，还会漂浮；不过如果乱踢也算的话，那我会打水

作者: tp6b123 (Luke) 2021-04-11 11:22:00

已寄站内，再麻烦看看喔#1V0KYFyp 也可参考我之前发的文喔感恩k大推荐

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2021-04-12 21:08:00

嗯https://youtube.com/channel/UCoM9h949uT4bccHjbclbe4w抬头蛙好累的感觉游泳呼吸管赞

作者: chi0103 (lalala~~~~) 2021-04-12 22:29:00

大学的时候游泳课是必修QQQQQ

作者: b54102 (可问江湖顶峰) 2021-04-15 00:58:00

沃克不推

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2021-04-18 02:51:00

一对一保证班包会一式5500，有机会学会2-4种式+滚转，意者站内信

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