69岁依然热血！钟清溪捐血37年累计268次
［记者刘晓欣／彰化报导］太厉害了！彰化县69岁摄影爱好者钟清溪，从32岁开始捐血，
持续捐血了37年，不只捐血，还有捐过血小板，累计次数为268次；他说，自己没有三高
，没有慢性病，保持健康才能持续捐血，他以身为快乐捐血人为荣！
医检师鼓励 开启捐血人生
钟清溪说，说起他的捐血的起缘，正是医检师的鼓励与建议，因为，医检师从健康报告发
现他的血红素较高，鼓励他捐血，从此，他几乎定期都到捐血中心报到挽袖捐血。
钟清溪说，他每次捐血都捐500CC，成年男性每年可捐1500CC，也就是每年可捐3次，他几
乎就像“打卡”一样，定期报到，除了曾经因为身体动过小手术，暂停1年未捐血以外，
只要时间允许，他就会算好时间，准备捐出热血。
因为持续捐血，捐血中心鼓励他捐血小板，钟清溪说，捐血小板所花的时间比较长，以往
要花上半天左右，后来只要1个半小时就好了，但年满65岁就不能再捐了。
钟清溪说，捐血次数是250CC来换算，因此，捐血500CC可换算是捐2次血，捐血小板也算2
次，所以，他45岁时累计捐血次数达100次，55岁累计200次，今年69岁，迄今已累计268
次。
钟清溪说，捐全血超过65岁算是逾龄捐血，每次捐血都还要经过医师检查身体，通过才能
捐血，最多只能捐到70岁，所以，他很珍惜最后1年可以捐血的时光。
身为捐血达人，钟清溪没有糖尿病、高血压、高血脂，他认为自己没有特别的养生之道，
也没有运动的习惯，但他不喜欢吃甜点、零食与宵夜，喜欢吃鱼、爌肉与水果，尤其喜欢
吃芭乐，早上起床先喝一大杯茶500CC，半小时后再吃早餐，他很少去看医生，健保卡几
乎都是拿来看牙医而已。
“捐血的人不会变坏！”钟清溪笑说，捐血要持之以恒，就是要有耐性，觉得自己捐出的
血可以帮助需要的人，所以就愿意花时间来捐血、捐血小板，能够让自己继续捐血的动机
，就是因为挽起袖子捐出热血，这样一个简单的事就可以助人，感到非常快乐！
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3194806
热心助人 推一个