顾身体又补营养 彰化各卫生所普设免费不老健身房
老了，也不能忘了健身！北彰化第一所“不老健身房”今天上午在福兴乡卫生所启用，成
为全县第10所开办“不老健身房”的卫生所， 预定年底前还将增加3所，除提供的运动指
导及运动设备使用完全免费外，每周还固定1天提供优质蛋白质营养补给。
台湾人口已进入高龄化，而且有加速趋势，因此衍生相关的健康与照护问题，彰化县卫生
局参考国外先进国家推动银发族运动经验，106年首创于埔心乡及二水乡卫生所开办“不
老健身房”，让长者透过运动，有效控制病情、减轻病痛，还能交到志同道合的朋友，获
得很好口碑，因此在各乡镇市积极推广。
彰化县卫生局指出，目前彰化县成立“不老健身房”的卫生所，分别有埔心乡、二水乡、
田尾乡、社头乡、竹塘乡、田中镇、溪湖镇、花坛乡、南西北，以及今天成立的福兴乡卫
生所，年底再增加3所，估计每年服务量可达4万多人次。
县长王惠美今天上午主持福兴乡卫生所“不老健身房”启用仪式时表示，已要求卫生局规
划，针对环境空间允许的卫生所进行空间重整，在各乡镇广设“不老健身房”，帮助长者
提升体能，期盼进而预防及延缓失能发生。
福兴乡卫生所主任黄骏鹏在简报时表示，要长寿、要健康就从参加肌力训练开始，民众至
卫生所参加肌力训练，要先经过医师运动风险评估，再由运动助理进行银发族功能性体适
能检测，检测完成再由医师安排合适的运动处方，交现场的运动指导员协助高龄长者进行
个别化的肌力训练，长者的训练完全在安全的环境下进行，让训练更安全更有效率。
卫生局表示，社区长者利用时间来到卫生所参加肌肉训练，不只可找回流失的肌肉力量，
也扩大交友圈。因此为了帮助更多的长者促进体能，让他们不必再害怕跌倒，卫生局全面
布建“不老健身房”，冀望卫生所在照护慢性病个案同时，也能兼顾其体能，强化肌耐力
，预防及延缓失能发生，面对未来“超高龄社会”，让长者活得健康、活得快乐、活得有
尊严。
https://udn.com/news/story/7325/4516080