因为肩颈酸痛导致长期偏头痛跟严重圆肩
加上已进迈入40岁中年之路QQ
去年开始到佳俪上有氧团课，然后9月又加入健身房开始上一周两次的健身课
中间除了健身课，也会上上飞轮课。
想要降低的体重瘦没有很多，但体态尤其圆肩跟头痛改善很多
体力也好多了，年纪到了也只好安慰自己运动追求的是健康多过于身材。哈哈
健身运动之路迈入6个月，但因为没有钻研，加上这辈子真的没有运动习惯
一般是教练上课教我做什么，我尽量在能做到标准的情况做完，平常顶多去做做有氧
但最近因为动作开始需要比较进阶了，教练也想帮忙多教我做一些全身性训练
但因为我从小就驼背习惯，走路姿势不好，工作也都是长期做电脑前很多年
很多肌肉很难有很深的感受，尤其生过三个小孩又没训练，核心很差
背呢 长期姿势不良，严重的大婶背加圆肩导致很多动作我总是做不到位
以前就蛮爱按摩，会定期去女生专属那种美体按摩，也会去吴师傅，也会去盲人按摩
但可能背已经太厚，甚至可能有纤维化现象
本人从30岁之后就很难感受到哇！按完好轻松，这种是什么感觉
昨天看到网友推荐后，很好奇什么是运动按摩
加上自己知道自己身体蛮多地方僵硬需要到筋膜放松
就想说试着加Line问可否约今天！
今天去完之后觉得很满意，林大本身就是有在健身的人，
所以很多以前师傅按不动按不进去的地方
林大都很认真的想帮我松开，连林大这个壮汉都可以帮我处理到一半满头大汗开冷气
就知道我这个陈年老背多难处理，然后林大多认真，
不会像有的按摩师傅就是说你这个纤维化了就放弃
我今天流程大概就是一开始大概会先询问10-15分钟了解状况，
哪里不舒服，运动或是平常有遇到什么问题
然后会帮你试试几个地方，询问会不会痛跟了解活动度
中间的过程中也很认真想把平常特别僵硬的地方用各种方式让它尽量松开舒缓
会依照我个人感受去调整换其他方式，筋膜刀我第一次体验
感觉像更深入的深层刮痧，加上辅助的手法，
能感受的有一定的专业，但又还不失对这行的热诚
(师傅越老越有的就会少了那想认真帮你弄好的种热诚)
我今天直接加时说尽量处理好一点，一共按2小时居然才1200..........
我好久没遇到这种划算价格却有一定手法的师傅了
常常遇到就是感觉被摸完一小时，然后付800-1000
真的真心推荐！除了身体得到放松舒缓，完全没拿其他任何好处 哈哈
题外话
因为第一次做去林大那！他那边算是居家完全没招牌，就是一般民宅
可能因为不是专门开店的，我没想太多就穿着紧身裤去！
林大那边没有专门的衣服可供更换，过程中又是需要推油的动作
还是先跟林大借了他的运动裤穿，真是尴尬，
所以大家记得想更舒服可以穿背心裤短或是5分裤去那边，
因为过程中动作会比较大，女性朋友可以穿不容易走光的衣裤喔！
但林大本人让人觉得安心，我觉得应该是不用担心，但保护自己总是比较好
最后真心推荐大家真的可以试试，希望每个人都能找到适合自己的那个老师
下周继续报到~~~~~~~~~~~~~~~
※ 引述《Watson0620 (Watson)》之铭言：
: ※ 引述《gtrqqq (廷廷)》之铭言：
: : 地址：彰化县秀水乡安南巷26号（近冈联牧场）
: : 营业时间：8:00～23:00（周一～日）
: : 预约电话：0910-709181(采预约制)
: : LINE ID：0910709181
: : https://www.facebook.com/康体徒手保健-121529165903113/
: :