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Re: [揪团] 彰化体育场慢跑群

楼主: gh126 (得心自在^^)   2019-11-08 23:16:11
今晚：一起跑步的朋友分享跑了这几个月下来，这礼拜量体重瘦了3Kg 。边跑边聊天名符
其实的慢跑，若搭不上话题，在旁边跟着跑也很ok。我本来就瘦瘦的，无法看出有无变更
瘦，自主训练一周共跑6000m，感觉肺活量变的更大，腰围也控制在理想范围。
免费的运动感觉cp值很高。
作者: bakayalo (化物语最后应该妖怪大战 )   2019-11-09 10:01:00
量体脂才知道有没有瘦到油喔!如果是节制饮食造成肌肉量减少，这样体脂不会降喔!
作者: nges10310 (隳坏)   2019-11-09 16:08:00
楼上一语惊人
作者: yashiro541 (优质职人)   2019-11-09 19:26:00
未返乡纯推不跟
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