因家人椎间盘突出严重从S2-S4都有
平日都保有运动习惯可能是上班原因久坐导致
因椎间盘狭窄已经询问过两三位医师（最远还跑去台北）都表示
不太适合开刀，建议保守治疗
目前家人正努力复健，因医师表示若两三个月后仍然未改善之后有非常大的机率长期卧床
想上来问问厉害的大家有没有推荐的医师、各式疗法、或是仪器护具等等
真的跪求各位了！

台中陈建良开内视镜手术，对身体比较没有负担家中70岁长辈也有去开刀，术后复原不错可以去医院拿到MRI的片子再过去，医生比较有个性

一正中医诊所

我几年前是腰痛而且痛一年多 王耀贤乔一次就好了 很神奇后来大约每4个月到半年 固定到王耀贤那边整脊 因为我是平常姿势不良 现在慢慢矫正 椎间盘问题可去试看看

分享一下，我前年发作，近半年常做这个，现在不酸了https://youtu.be/Z3-mYrVjBEo

这个有人会找整脊推拿的治疗，但风险很高。是可以先问问有名的中医诊所，有些中医院有推拿。建议找真正厉害能治病的按摩师长期慢慢改善，可搭配中医针灸或伸展。最简易的伸展或瑜伽动作上网查或问专业。西医复健也会教在家复健动作。省钱的就给人按摩时在旁学，回家由家人每天按摩。一定可以改善外面整脊推拿的师傅良莠不齐，要小心大医院的中医部针灸复健不贵，有健保。可加减用

感谢楼上C大回复！感谢一楼提供的方法，我来请家人试试看！

千万不要开刀。去彰化市王耀贤诊所看看。台中就咏春整复看看。

脊椎侧弯友路过，一楼的影片很不错，基本上也是要多伸展，外面国术馆水准好坏差太多…加油！

真的需要开刀的话，可以找彰化秀传神经外科罗贻琛医生，家母去年底开过之后恢复良好!

1楼这是姐夫频道我重训也是看他介绍去练&我有脊椎侧弯改善方法就是双脚离地 吊在单杠上医生建议的 双手打直就好让你整个人脊椎都拉直每天做长期下来有效3~6个月

楼上这办法不错但老人家会有困难长老教会旁的主妇联盟有开毛巾操的课，非常便宜。有时间可以去练。练伸展，调整姿势，人变直，身体会健康

中医王耀贤看看，或光田陈子勇

老人家就扶上去两个胳肢窝挂在矮单杠上~

谢谢大家～我们家会都试试看

推 秀传神经外科 熊海明医师，医师很有耐心

本人也是患者，先去神经外科照MRI看状况，推拿什么的多数是无效治疗，而且有可能让情况更严重。保守治疗继续做，然后去训练背部核心肌群，帮忙分担脊椎压力，可以去有附徒手物理治疗师的大医院复健科。像是员基复健科就有，或者去找有物理治疗师证照的物理治疗诊所帮忙训练，但这要自费。神经外科可以找员基方鹏翔医师，有耐心也豪爽。不过若要开刀建议多问几位医师意见，然后找个你们觉得可信任的。