楼主:
whatsmatter (How did u turn this on )
2018-09-23 10:21:02想请益有没有85公斤以上的朋友（希望是女生，体重差不多的），晚上或假日要一起散步
走路的？
大概就是从散散步，走个路开始，以不造成膝盖疼痛为主。
平日走体育馆那路线，假日走师大或其他路线。
请站内信留line
作者:
OrzOGC (洞八达人.拖哨天王)
2018-09-23 11:13:00肥宅推
作者: joy911 2018-09-23 11:57:00
膝盖真的很痛
作者: zgreen (li-te) 2018-09-23 11:58:00
游泳比较不会伤膝盖
作者:
widec (☑30cm)
2018-09-23 12:09:00加油
作者:
gn80797 (zun)
2018-09-23 13:03:00大学前119毕业后77，真心推荐节食戒糖搭配运动，游泳最好！加油你也可以的
作者: jaywantw (黑松) 2018-09-23 13:33:00
不会游泳的话建议快走 否则你去那也只是玩水而已
作者:
moru (摸乳神)
2018-09-23 16:20:0084不就要先增肥一公斤
楼主:
whatsmatter (How did u turn this on )
2018-09-23 17:01:00再增肥一公斤就可以了，加油!呵
作者:
s203abc (SamFu)
2018-09-23 18:34:00真的吃烤肉卤味炸物是主因 …
作者:
tewq (淡淡的情傃)
2018-09-23 19:12:00可惜在员林。每天至少10000步。这个月已减93~90
作者:
keromek (天使的和声)
2018-09-23 21:29:00顺路推一下我从83减到71.已经习惯每天运动想减肥需要陪伴欢迎啾我不用客气~~~
作者: FLY99 2018-09-24 10:37:00
87kg 远目
怕造成膝盖负担想靠有氧减重可以考虑脚踏车或游泳，不用太担心重训会造成伤害，当臀部和腿部肌力增加反而能帮助减轻关节压力
我体重没符合...但想跟你一起走路呜呜。有人假日想去走员林三百坎吗？