行为治疗靠自己~酗酒才两个月而已
还是属于酒精滥用~还不到依赖戒断容易
靠意志力就行~想到想喝酒就去做其他事情
本来就有在运动~还是有办法喝酒
那表示你运动量根本不够或是没有重量型训练
操到自己连握方向盘都能发抖你就不想喝了
因为电解质跟水份会充满在你肚子里面