何谓强大请google
姚明跟彭于晏的合照
魔兽跟馆长的合照
方法就是 吃饱 睡饱 动饱 !
人生的意义就是存活
变强越容易存活！
1.吃饱
训练食量越大越好
多吃蛋白质
因为是生长激素跟抗体的原料
2.睡饱
晚上7点后尽快睡 越晚起越好
让身体有时间构建发育
修复身体避免癌症
3.动饱
多肌力训练
增加食欲及睡眠时间
运动破坏肌肉刺激生长激素分泌
避免过量有氧运动太亢奋减少食欲影响睡眠
大家有其它更好的方法吗？
以上浅见 欢迎大家交流讨论
更多资讯请看
https://reurl.cc/eWDREK