最近常常被别人的话或是小动作影响，心情差，
相处不好的人，一天到晚都要相处，(就是那种逃不掉的主管同事家人这一类)
被建议说想去除这种烦恼要放大格局，
不知道要怎么做？是否有好心人可以举例或建议吗？

想想这些人占你人生多少比例，值得你因为他们影响心情吗？放大格局这种建议太模糊了，我建议你往自私自利的(把自己摆在第一位)的方向想