小的从事劳力性质的工作刚入职3天
下班很累身体酸痛
到了晚上有种身体某个部位不好使力的感觉
例如左手特别酸 酸到没办法再出力
想运动增加肌力 却怕隔天工作会表现不佳
请问有做过劳力性质工作的人们
会在下班后 或 上班前 去运动吗？
会在周末运动吗？
慢跑 重训 游泳 这类