※ 引述《icypenguin (冰块鹅)》之铭言：
: 24岁女
: 私立资管学士毕业后应届考上四大CS硕
: 现在硕二要升硕三了还有一门课被当掉要重修
: 论文进度也极度落后
: 注定要延毕半年至一年以上
: 想休学主要是自从上了研究所后身心状况极差
: 压力大到每晚失眠、干呕，一天比一天爱哭
: 每天都很焦虑，后来连健康检查都出现了红字
: 甚至开始厌世、怀疑自己活着的意义和价值……
: (其实跟到的老师和实验室同学都很好
: 读不下去的原因完全归咎于我自身抗压性非常差
: 想努力但抗压性差导致身心出状况我真的无法改善
: 很多人会说忍一下就过了
: 但是这样的人生我真的觉得好痛苦…
: 已经每天都在崩溃边缘了…)
: 其实一年多前就准备休学
: 东西都收拾好只差把休学单交出去
: 最后是因为学历光环…
: 被非常非常多人劝退叫我撑下去
: 但现在过了一年多我仍然看不到未来
: 以前就打算即使研究所毕业进入科技业
: 中年以后还是想去考公务人员过不加班的稳定生活
: 现在想休学趁考研究所的知识还没全忘
: 中途找一份工作一边准备资讯处理类的高普考
: 想请问这样的规划有什么建议吗？
: 非常感谢大家
人生不管在什么阶段，都会遇到一模一样的问题，甚至常常要身兼多职多角色，你总
不能跟家人说我最近工作很忙，别拿家里的事来烦我，或者我的猫死了，所以不得已
旷班几天，我们无时无刻都在同时承受诸多环境压力，我不会告诉你要撑下去，因为
你的抗压力就是如此，撑不了就是垮掉，没必要硬撑，因为抗压力是无法速成的，但是
随时随地调适心理层面，是你现在最急需的，有很多方式可以天天帮你排解一点压力，
运动、看闲书、养花花草草、养鱼、煮一桌菜、订立一个动静态的目标，让自己可以
转移注意，比如我今年安排日月潭泳渡，欢迎你来当一日水饺。
有时候会卡在某一个阶段眷恋不去，或无法释怀，大多是格局和气度所致，例如:现在
的你还会为了手里糖果被抢而哇哇大哭吗?
或者，你想像高中的某一次段考砸了，而闷闷不乐好几天的状况，现在的你还会觉得这
是一件多么了不起的事吗?
同样的，今天的事情在未来照样会变成一件杂鱼般地芝麻小事，当你人生的长中短期规划
都已经成形的时候，你就不会那么徬徨无助，现在的你，很明显对于人生和职涯规画很
无头苍蝇。
你现在只是单纯没有方向因而压力增幅，我建议你，剩下来的课其实不多，每天安排运动
然后最后一堂课补休完他，论文好好作完，再给自己排时间读高考的专业科目，这些都
同时作，静下心来将课表排好，毕业后，找个准时下班的工作，然后高考科目继续读，
边读边适应工作，渐渐地自己就知道该往公职还是待现职，相信我，你现在的阶段算是
相对压力轻的了，如果这一关过不了，就直接休学赋闲在家，免得你自己往负面能量走。
大家毕业前都会对职场有一样的恐惧犹豫，先不要害怕，直接冲出去，想办法多赚钱、
多交朋友培养正面人脉，千万别忘记以前的同学老师，保持好所有的人脉网，哪一天你
如果跳出技术本位的思维时，这些东西会帮助你衔接下一阶段，如果还是心不安，来一
趟旅行吧，暑假期间先帮自己安排一趟环岛行，让自己晒黑，让路人替你加油，先补充
正面能量，让加油声替你驱散阴暗的角落。