端正坐姿是治本之道，
太依赖靠垫的话，背部肌肉可能会越来越没力，要留心
根本之道是萤幕架高，椅子调好，腰杆坐直，当然会累的话还是要买个靠垫
※ 引述《Brouly (霸抠)》之铭言：
: 各位好
: 小弟上班一坐八个小时
: 下班回家打GAME还是坐在椅子上
: 觉得自己的坐姿有点变形了
: 目前知道有两样东西可以帮助小弟
: 1.BackJoy美姿垫
: 2.普格瑞斯 护腰垫
: 但是两样东西价格都不斐
: 想请问版上大大有没有两样都用过的心得供小弟参考
: 救救我的背脊QQ
作者 hsujerry (NHK 宅宅) 看板 Tech_Job
标题 Re: [讨论] 你的颈椎还好吗
时间 Mon Mar 21 12:56:55 2016
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萤幕高度跟身体姿势的卡通图，
理论上图中笔电萤幕架到多高，则桌电萤幕也应架到差不多的高度。
http://myweb.ncku.edu.tw/~n26991572/PTT/1.jpg
~~
桌椅的高度差是另一个要点，
关系到双手操作键鼠的舒适度。
桌高通常已固定，所以只能调整椅子高度，
使手肘能外张的放在桌沿，下臂能置于桌面以接近横放的方式内收，会比较舒服。
http://myweb.ncku.edu.tw/~n26991572/PTT/2.jpg
~~
理论上椅子的高度也要能使小腿自然落下并让双足碰地，
但因桌椅高度差优先，所以腿/脚的舒适度常会被牺牲，腿短可以垫箱子，
腿长的常常只能往前伸、或交叉起来变成有点像盘腿fu，这就比较没办法惹'_'