非常遗憾这样的悲剧发生在您的身上。
你现在最大的问题在于，你选择相信自己不会好起来，这就像是舔自己的伤口，会在
短期让自己比较好，长期却是大忌。可以想想如果你父母健在，你想过怎样的生活?
想成为怎样的人，难道因为他们提早离开了，你想过的生活就会改变?
以下一些实质建议，都是非常好的方式
1.书写-开个网志或日记，常常写，有想法就写
2.阅读-其实世界上非常多人都遭遇到非常悲惨的事情，这些故事常常被写成书，看
看其他人怎么走过这条路
3.运动-可以看看电影阿甘正传，当最爱的人走了，他开始不断跑步。运动带来的能
量能够让你面对困难
4.旅行-这是最好的选择，不一定要出国。我学长也曾因故，徒步从北台湾一路走一路想
...直到觉得够了。我在国外也遇到过失去至亲而出发的旅人。
5.打工旅游-你的父母存在于你的记忆里，在台湾这样的记忆会不断地提醒你。当换
了环境之后，记忆的提取可以比较客观，也去看看世界多大。不要想的太
难。
有一句很老套的话，关于半杯水，你可以选择专注在空着的部分，也可以选择
看咬紧牙关看着剩下那杯水。想想这水可能含有那些内容。
至少我从你文中看的到是，你成年了也退伍了，你有自由，绝对的自由。甚至可以没
有任何包袱，你只要能养活自己想做什么都可以。
这种后故无忧和不顾一切其实可以是很强大的力量，很可能这是你的半杯水。
如果你悲伤到无法工作，那就先该处理自己的情绪。如果没有钱，就先处理经济问题。
一步步来，不要妄想马上生活回到正轨。十年后你很可能也会有自己的家庭，那时候才
来后悔年轻没有好好努力，沉浸在悲伤之中，无法给子女好的生活条件。
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※ 引述《weihongchen (中川圭一)》之铭言：
: 板上的各位好
: 小弟目前人很消极中
: 两个月前母亲重郁症经由医生的许可
: 可以开放外出4小时
: 刚好当时想替她过生日所以就带家母外出
: 可是她却将房门反锁坠楼轻生
: 这件事情导致我现在活得很痛苦
: 四年前19岁时家父因为疾病过世的时候
: 单独在病房和我交代说
: 我很对不起妳妈 但是我要先走
: 你妈就交给你照顾了
: 我点点头与我父亲说好
: 我其实真的不知道为什么会变成这样
: 别人4.50岁要遇到的事情
: 我却在短短4年内双亲全死
: 我想带我妈从精神病房外出过生日
: 也经由医生评估状况允许
: 才将家母带出医院
: 我想带她过生日她却当忌日过
: 我本身是为急救员
: 所以在现场也进行的评估
: 也强制警消送医急救
: 也因为本身是急救员可以进去急诊急区里头
: 了解所有急救的过程
: 好不容易当完兵 也开始工作了两个月
: 也因情绪无法自理选择辞职
: 4年前父亲交代我要照顾好母亲
: 所以当时候我对于生命的意义、人生努力的方向、动力
: 全部随着母亲一跃而下也跟着破碎
: 我找不到理由要要好好过生活和找工作
: 我在短短两个月之间
: 体验到无助哀伤愤怒到最后剩下消极
: 今天重点不是母亲变得怎么样 而是她还在不在
: 她的存在并不是经济上的支柱
: 而是精神上的支柱和寄托
: 我现在对于努力生活努力工作
: 完全都没有动力了
: 也不知道我到底应该怎么样才会变得比较好
: 我甚至觉得是不是因为经由医生的评估许可
: 所以我松懈了紧盯她 才让母亲有轻生的机会
: 我觉得好像是我我害我自己失去这些
: 我也不知道我现在的疑问和心里头的话该发在哪个版
: 我想这多少也跟生规划和工作有一点关系
: 希望板上的前辈可以给我想法
: 或告诉我生命的另一种可能
: 甚至是让我对于生活还有期待
: 因为我现在真的觉得自己好像行尸走肉
: 每天浑浑噩噩 整个人心情相当糟糕
: 感觉好不起来....