能出来po文，显示愿意面对问题，是很大的勇气展现！
最直接有效的方法有两个：做公益，与自我了解
去看看这世界上比你惨、需要帮助的人实在太多了
有多少人连电脑都没有，更不用说网络，还有多少人根本不识字，连家都没有
有的孤儿连理他的人都没有，
柬埔寨有多少小孩连上学的机会都没有，只能上街乞讨，这餐都不知道有没有，哪管得了下一餐？
还让你有生涯规划？
去医院看看，去安宁病房看看，问问那些被癌症判死刑，却勇敢度过每一天、期盼下一天的人们
问问他们为什么要继续为活下去而奋斗？为什么要忍受生不如死的化疗？
这些人里可能很多人连电脑都不会用，真想自杀连去哪求救都不晓得
因为人生还有温暖
叶问3里的张永成说，生命是你的，但也不是你的。你以为只为自己活，
但事实上还有家人朋友，还有社会上那些不会用电脑、不会上网、不会求救，等待你去贡献的人
然后你会发现你识字、有地方住、有饭吃、有电脑、会打字、还有网络
生长在一个喊自杀还有人会理你的地方
而且光这些既有的资源与能力，就可以帮助别人，是多大的幸福
人生面对任何难题都有选择与转圜的余地
生涯安排不会被摧毁，只有自己选择向外力低头
别人说什么都与你无关，可以把耳朵关起来当做没听到，也可以用自己的方式解读
也可以选择不解读，甚至当笑话一笑置之，随便你
唯一要记住的是，这些选择都是自己选的，跟别人都无关
山不转路转，任何难题都有能被解答的机会，而这也是人生的奥妙与精神
要说他是挑战甚至人生趣味也行
生命会自己找出口，而正向意念是维生素，缺了会出人命
而能够左右自己意念的没有其他人，只有自己
轻生是一种有目的的意念，本身违反自然定律
生命有维系生命持续的本能
会破坏这种本能的力量，来自于绝望
而绝望来自于恐惧，恐惧来自于未知
也就是说，因为不知道还有其他问题解决的方法，所以自以为被逼上绝路
而要解决未知，最直接有效的方法，就是将未知化为“已知”
把造成你产生轻生念头的情绪力量，拿一张白纸列出来
然后把造成这些力量的背后原因找出来
再来把这些力量分为“可控制”与“不可控制”
把不可控制的原因盖住，或是远离，你会发现如释重负，忽然好像身体变轻了
然后看看那些可控制因素，会发现人生充满挑战，忽然变得有趣了
然后这些有趣的东西，应该会有几项是可以用来贡献他人的，这样就有工作了
没有的话，就想办法生一个
然后透过这些对世人的贡献，你会发现自己的价值
需要你贡献的人，不能没有你
这样你就会为了这些人而好好地活下去
当你变得有趣了，你身边的亲人朋友会慢慢受到你的精神感召，慢慢地产生改变
久而久之，就会变成一个有趣的生活圈，跟一群有趣的人一起生活
等到有一天，忽然有人来问你他想轻生，你会告诉他你怎么走过来的
他会活下去，因为你有尝试活下去，然后他就会来感谢你
※ 引述《antonio888 (安东尼)》之铭言：
: 想请问一下版友一个很私密的问题
: 当各位在人生中遇到难解或痛苦的问题时
: 或者生命的发展，跟自己预期规划的有很大落差
: 眼见自己的生涯安排就要摧毁，当下也看不到未来的人生
: 大家是否曾经有过放弃生命或者自杀的念头呢????
: 而大家当时又是如何走过那段生命中的幽谷呢???
: 是如何走过的呢??
: 如果有朋友想要自杀的话...该如何帮助他们呢??
: 有没有不说大道理，不说什么生命可贵或者许许多多冠冕堂皇的人生真谛
: 却可以帮助想自杀朋友的方法呢??
: 如果可以更进一步帮助他们找到人生方向的话，那就更好了
: 希望版友如果愿意的话，希望可以分享一下
: 谢谢