最近真的觉得快撑不下去了
老板和同事人都很好，工作上其实也没什么状况
经常工作紧张到胃绞痛还时常要去厕所吐
不知道问题到底出在哪
回家还要照顾小孩外，只要小孩哭闹我整个情绪都上来
我知道小孩也是无辜的，但我真的也好讨厌这样的自己
真的不知道这样的还能撑多久

妳需要抒发的管道，找家人朋友倾吐，运动，找有兴趣的事来做，经济状况允许就去咨商

压力太大了，要不要去咨商？小孩协调请另一半多顾？

有时候其实是心理的压力，出去走走或找人聊聊吧

可以找一些心理相关的书来看，会豁然开朗

小孩请队友或亲戚协助顾~~ 每天至少要让自己放空0.5~1小时， 我之前下班回家接小孩，完全没有喘息空间，真的得忧郁症...后来与保母商量每天晚一小时接，假日偶尔交给队友，自己放风放空3小时，会有差~~ 你已经有征状了..快寻找他人协助~~ 也多跟有小孩的朋友聊天~ 你很棒也尽力了但人不是超人，你需要休息，休息可以走更长远的路~~我记得那段时间，我最开心的竟是出差外宿一天，是唯一可以睡个好觉的时间(大概两个月会有一两天)...好惨啊

好朋友之前也是工作低潮的很严重 陪他聊一聊也是一样后来看高雄版友推荐就去了乐群诊所 让范乐群医师看诊搭配运动后改善很多