※ 引述《omyg0d2007 (欧买尬2007)》之铭言：
: 自己练靠墙倒立也好危险
: 没弄好，一不小心就把头扭伤了= =
: 记得小学时不用靠墙也能倒立个2~3秒的
: 没想到十几二十年后连依赖墙壁倒立也能弄伤
: 脖子好痛 头都低不下来了= =
: 多休息会好吗? 还是需要看医生呢?
: (现在感觉有点像睡落枕那种痛楚......)
强烈建议练一些比较危险动作前，先学前滚翻，
学会缩下巴...当你倒栽葱时，头比较不会扭到。
合气道和柔道的受身应该也是一样的道理，
个人摔过ㄉ经验，whatever,怎样练都不要伤到脊椎和神经！