去年给自己一个目标: 1个月1本书
是的,我达成了
包括小说.时事.心灵等书籍
其中两本书 [秘密] & [正念跑步] 影响自己蛮深
阅读完秘密这本书后满满正能量
阅读完正念跑步后运用在自己规律的路跑上颇有心得
现在只要感受到负能量太多,
翻开书来再阅读一下，然后再去跑个步,身心舒畅！！
今年新目标，
1. 希望自己能够持续阅读
阅读理财、与工作相关的书籍
认真在该领域耕耘，成为更专业的人士。
2. 继续锻炼自己身体其它地方的肌力
自从去年下半年开始，
自己去上了提拉皮斯的课程，
加上已经维持近两年的跑步，
发现核心真的好重要，对稳定跑步实在太有效了！
透过正念运动来纾解压力真的很有用。