男友金狮蟹 我金蟹蟹
交往两年半 前面台中<—>基隆远距 两周见一次面
近一年台北<—>基隆微远距 一周见一次面
每天睡前(约12点到1点)都会通话 每次大约5min
男友个性务实 话少型
我的个性乐天 情绪不好的时候容易因为小事被转移
最近因为家里一些状态 觉得状况有点混乱 有在做正事或娱乐(ex看影片)的时候状况就还
好
但是有时候会在莫名的时候被情绪压力占据
想了想 决定去找心理咨商师帮忙分析各种面向的情绪张力和状况
考虑了之后 觉得还是要把这样状态不好 计画要找咨商的情形告诉男友
我：最近状态不是很好……
(等待男友提问 怎样状态不好)
男友：结果今天约会吃剩的打包回去怎么处理
我：啊就当晚餐啊
(一阵闲聊之后)
我：我愿本想跟你说我状态不好的事情 结果你也没有问
男友：怎样 连假要结束了喔 不是大家都这样吗
我：…… (突然觉得 你连听都不听就把我说的状态不好看得那么清淡吗 因此不太想讲)
蹉跎了一阵子之后还是决定说
我：最近觉得自己的定位和角色有点混乱 目前是决定去找心里咨商厘清一下
男友：……
我：你有什么想法吗
男友：没啊 没头没尾的 怎么有想法
我：那你以后 嗯 如果我发出讯号的时候 你回应我 我会很高兴
男友：不懂
我：就是 当我说 我想讲我的烦恼 希望你能问我
因为我诉说了之后 因为也不是什么你能回应的事 你不太会给回应 我会希望至少是你问
我的 比较不会像我自说自话 拿热脸贴冷屁股
男友：你要说就自己说啊 干嘛要人家问
我：你问的比较不会让我觉得拿热脸贴冷屁股
男友：我不要 这样很找麻烦
不然你觉得我们现在在做什么 现在讨论这些 你觉得我花这些时间 是在敷衍你吗
我：不 我不是说我们现在在讨论的事情 是指当我抛出有烦恼的讯息 你也收到了 你问一
下会有什么坏处吗
男友：隔天要上班 已经一点了 你会希望对方一点了还有多好的状态
我：可是你问了 我也不会讲比较久啊
男友：不要 这样你就会习惯
我：所以 以后有事情就要自己说 你会听 然后 即使没有什么回应 因为本来就不是什么
可以回应的事情 而且你已经付出时间听 所以我也不要觉得这样是热脸贴冷屁股 是这样
吗
男友：case by case
而且都要睡了 觉得我脑袋都要关机了 你又要叫我运转
我：那 所以以后要说事情的话 早一点会比较好吗
男友：太早的话 我不喜欢在家人还在活动的时候讲电话
我：所以你的意思是 如果有事 要当面讲会比较好
(两人厘清了一番)
我：好 那谢谢你的耐心(已经一点半了)
大概了解了
男友：所以？ 嗯热脸贴冷屁股 放个屁有比较温暖了吗
我：反正你的状况就不适合 就这样吧
(平静的结束互相道晚安)
整理现况就是
男友方状态
1.你有要说的事情就自己说
2.要是发出有事情要说的讯息 接收到了 要不要问 case by case
3.觉得都要睡了还各种(被迫)耐心沟通 自己也有做到60分 结果被说热脸贴冷屁股 不悦
中
我的疑问
对于自己的需求 对相处方式提出要求
因为对方觉得“找麻烦” 这样的理由被否决 这样是ok的吗……
(老实说因为男方蛮固执的 觉得自己是个很少提出要求的人了耶)
不太知道这种事情(要求对方为自己做不符合原先愿望的某种改变) 的限度到底在哪里
还是自己应该对自己的状态负责
面对并直视身为蟹的不安全感
(一直有拿热脸贴冷屁股的无名恐惧 自己把要说的事情说出来 即使对方没有太多回应也
肯定对方倾听的诚意)
接受家里无口蟹想要的方式呢

这要求还好。试试说明由他主动询问会比较有关心的感觉。

觉得蟹男不太会处理别人的情绪，特别是重视的人，他们自己心情也会被受到影响，所以有时候会逃避不过大多时候情绪最好是自己处理啦 不管什么星座，不然这样挺像把垃圾转移的别人身上，的确不是每个人都有能力也愿意接收

懂男方的感受耶，其实大大就是兜了一大圈的表示希望他能照顾你的情绪/不安全感，老实说安全感还是要自己给自己，不然大大过去单身时，是怎么消化的呢，是吧！

蛮想回应这篇的，这几次跑了基隆……虽然是两个小时的车程，还是好远！辛苦了

我公蟹 是我的话我会问 妳男友有可能真的很累 觉得你在卢他其实你可以找寻家人或朋友的帮助 相信他们也很乐意 只是要学着讲重点 不要拐弯抹角 把时间拖到一点半 这样子他会很困扰

以前蟹男也都跟我表示 如果我想说就说他会听可是不会回应后来我就改变方式，直接告诉他：我有事想跟你说，希望你听完给我意见。如果时间太晚要睡了也可以明天再说一段时间过去蟹男就比较会有回应了~给妳参考

我的另一半也跟我说 有话直接说 不然他会很累 加油喔

好的倾听是适时的给予回应，同理对方感受，试想如果以后每次在你心情很糟的时候都这样，你觉得可以吗？我建议还是需要对于这块做沟通，但是可以在双方见面时沟通，比较不会引起不必要的争吵。