※ 引述《grace20943 (grace20943)》之铭言：
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补充 情绪是很复杂的 真的没找到原因 也别觉得沮丧 有时需要一些契机

yes所以要静下心来慢慢思考，但总之要先注意到情绪的生起就是了

就像原po有让偶想吃软壳蟹的情绪（歪楼

https://i.imgur.com/YD3MMXP.jpg避风塘口味的唷

靠想吃QQ

认同，觉察然后换个念头想想

我陷在也是迷惘中..

秋蟹正肥

其实后来发现...懂得做自己很重要 ，蟹蟹常常谈恋爱就忘了自己，所以后来我不打算磨合别人，只打算找适合自己的XD不然谈恋爱真的好累又好伤...

那如果找到个适合自己 但 对方认为你不适合他呢

http://i.imgur.com/9UAk2Ef.jpg吃吧吃吧

其实我以前也觉得做自己很重要，只是后来发现，所谓的“做自己”并不是真的自己，那只是一堆因果聚合起来的情绪，以为主控权在自己，实际上却是被不察的一切带着起伏，那是痛苦的目前觉得最佳状态是没有自己，在没有自己的状况下才有冷静思考，才真的有控制权。不过再讲下去就太宗教了，所以还是回到本文说的“察觉”就好XD补充：没有自己不等于一般说的那种爱到ㄎㄧㄤ掉，ㄎㄧㄤ掉那种其实深刻观察，会发现，背后藏的是很大的贪心，求的是一个回馈，因为贪心无法满足所以才会觉得受伤

原po开团吃螃蟹聊怎么ㄎㄧㄤ掉～（再歪一次

我相信这世界有适合的两人，我也他妈希望这样的人从天而降，但那是可遇不可求，与其碰运气，还是练习察觉与沟通比较保险XD我觉得台北的螃蟹好贵，求喂食

感觉好像来到newage版XD 最近看了一本书也是讲要站在客观的角度观察自己的情绪 试着不被其影响 我自己是上升蟹双 发现也是有一旦进入亲密关系就情绪化的问题 ..最近刚搞砸一段恋情颗颗

是有点newage的味道啦，但以我自己去试newage的东西的状况来说，险些被弄死XD 我比较喜欢逛佛教板，去掉一些神通的东西其实就是哲学，很有趣～

所以seafood您喜欢seafood的原因在此嘛（误

其实对“没有自己才能冷静思考，才有主控权”这个很有兴趣。依我的理解，若以第三者的角度分析状况，但回到问题本身要做决定时，还是很痛苦，实在好难达到最佳状态但很喜欢a大说的察觉，解释的好清楚！

那是理想状态 但让蟹子来达到 相对难 要跳脱自己之前 还要先接受和相信自己 不然你第一个质疑的就是 自己的判断

没错，没有自己是最终理想状态，光是能每天做到察觉反省就要偷笑了，所以不要把自己逼太紧，硬是要追求第三方角度什么的，因为最终连第三方角度都不会有XD注意自己喜怒哀乐，注意自己的呼吸、步伐、吃喝，久了自然情绪爆炸会减少。这样就很好了喜欢seafood只是因为好吃～低脂高蛋白XD

https://i.imgur.com/hJFgVt9.jpg这不来了嘛

QQ 饿

饿QQ.jpg