[蔚蓝] 健身的莉央 area223672 PTT批踢踢实业坊

楼主: area223672 (JOJO的奇妙比喻) 2026-09-25 07:38:46

https://i.imgur.com/tbj8VV2.jpeg
https://x.com/zakozako0325/status/2103049589511352627?s=46
杠铃离身体太远头抬太高而且腰有点过度反弓 RDL 应该让杠贴著腿走颈椎保持自然靠
髋往后推而不是刻意挺腰

作者: nahsnib (æ‚Ÿ) 2026-09-25 07:42:00

反正她有光环，哇干

作者: melzard (如理实见) 2026-09-25 07:42:00

离身体太近会不会举起来的时候撞到膝盖

作者: c22501656 (SIN) 2026-09-25 07:47:00

奶子

作者: r13974682 (UU) 2026-09-25 07:51:00

哇干

作者: scott032 (yoyoyo) 2026-09-25 07:52:00

哇干

作者: linceass (ギリギリ爱 ~キリキリ舞~) 2026-09-25 07:57:00

头发不绑起来吗？

作者: ptttaigei 2026-09-25 08:05:00

这样太慢了，快进到老师帮忙散热

作者: sit525 2026-09-25 08:57:00

哇干

作者: rasheedchiu (企鹅) 2026-09-25 09:30:00

鸡窝超人拉这个重量，很明显就是要引诱为师纠正的陷阱口呀！

作者: Ikaruwill (浮き世から舍てられし) 2026-09-25 09:38:00

哇干

作者: MichaelRedd (Michael Redd) 2026-09-25 09:46:00

香死

作者: NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ)) 2026-09-25 09:59:00

我也觉得臀部位置太高但这是高瘦妹不是我这种矮胖男

作者: hdjj (hdjj) 2026-09-25 12:48:00

鸡窝人均300kg以上的,这个摃铃只是个诱饵,老师千万别上当

作者: iamnotgm (ä¼½è—ä¹‹é»‘) 2026-09-25 13:59:00

哇干

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