[闲聊] 深蹲240kg是什么等级？
楼主: peterboon (用脸看草丛) 2026-08-25 14:59:42
话说这几天看到有人说他花了半年的时间
从健身小白+膝盖有伤复健到可以深蹲240kg
我想请问一下这大概是什么等级的啊？
看我们健身少女深蹲都这么辛苦了
https://i.mopix.cc/VcTy7i.jpg
有西洽吗？
从健身小白+膝盖有伤复健到可以深蹲240kg
我想请问一下这大概是什么等级的啊？
看我们健身少女深蹲都这么辛苦了
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有西洽吗？
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2026-08-25 15:00:00
昨天有一串了
作者: Yoimiya (烟花易逝人情长存) 2026-08-25 15:01:00
没有很难 我认识的一个牙医就做得到
作者: yiao (嶢) 2026-08-25 15:02:00
我认识一个牙医 是用嘴在深蹲的
作者: CATALYST0001 ( ) 2026-08-25 15:02:00
不晓得 但我认识一个唬烂的偷改成腿推
作者: symphoeuni (红龙) 2026-08-25 15:02:00
世界级神人 质疑的都同路人
作者: BOARAY (RAY) 2026-08-25 15:03:00
问看看那个最顶的前OO英雄林口3CM山羌侠
作者: poke001 (黑色双鱼) 2026-08-25 15:03:00
240是直接扛两台125机车吗
作者: gremon131 (爱乱咬的灰鹦) 2026-08-25 15:03:00
作者: usoko (time to face reality) 2026-08-25 15:04:00
我前前后后加起来大概练五年 也只能蹲到比体重重一点啦
作者: wai0806 (臣妾办不到啊) 2026-08-25 15:05:00
cindy 39组
作者: chigo520 (CHIGO) 2026-08-25 15:05:00
楼上真的假的…还是你的意思是体重两倍？
作者: dripcoffee (冰滴咖啡) 2026-08-25 15:05:00
作者: roger2623900 (whitecrow) 2026-08-25 15:07:00
他做体重三倍 我做体重三分之一 我们没有不同吧
作者: Herbert2021 (咚咚) 2026-08-25 15:07:00
你要加条件，如果自然健身什么的240或许很难，但如果上科技240只能说是菜鸡，毕竟都打药了还只有240，太嫩了吧
作者: zsp9081a (蓦然回首) 2026-08-25 15:07:00
天选之人 国家运动员 终极天赋怪
作者: gsock (急煞客) 2026-08-25 15:08:00
类固醇星人
作者: SpiceKey 2026-08-25 15:08:00
可以学会技能: 水遁瞬间湿
作者: JUSTMYSUN (小飞蚊) 2026-08-25 15:08:00
半年240…天生神力 该去比赛了
作者: poke001 (黑色双鱼) 2026-08-25 15:08:00
上科技可能也要装义体才有240吧 2077喔
作者: tv1239 (路过的) 2026-08-25 15:09:00
很简单吧 有纪律练个半年就可以办到了 连吃药都不用!!
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2026-08-25 15:09:00
还加上体脂8.5呢 笑死
作者: hoe1101 (摸摸) 2026-08-25 15:10:00
你先问问体脂8.5%吧，不打血清直接化身美队
作者: serding (累紧地们) 2026-08-25 15:10:00
正常是体重的几倍？
作者: tv1239 (路过的) 2026-08-25 15:11:00
每天热量缺口1000大卡 这便是终极强者之路
作者: hoe1101 (摸摸) 2026-08-25 15:11:00
天生神力还有可能达到，体脂8.5天生神力也办不到
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2026-08-25 15:11:00
卧推110结果发影片是史密斯机也很好笑
作者: wcp59478 (真是邪门) 2026-08-25 15:11:00
有秃头就信
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2026-08-25 15:12:00
8.5真的建议去参加IFBB了啦 还发什么文
作者: hoe1101 (摸摸) 2026-08-25 15:12:00
喔对了六块肌大概15%左右就有了
作者: poke001 (黑色双鱼) 2026-08-25 15:12:00
不是阿 就算你体重120kg好了 能举240kg也是神了吧 不然你叫统神举看看阿
作者: eric20601 (static) 2026-08-25 15:13:00
如果是真的很难不是类固醇星人吧
作者: poke001 (黑色双鱼) 2026-08-25 15:14:00
不该说举 2倍体重你叫统神深蹲240kg看看
作者: PeachcoMet (桃子彗星) 2026-08-25 15:16:00
善良的人不会去嘲笑努力的人
作者: fgh81113 (阿景) 2026-08-25 15:17:00
史密斯还行啦 算打八折
作者: melzard (如理实见) 2026-08-25 15:17:00
每天热量缺口1000大卡肌肉都掉了 好歹也说4-500大卡
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2026-08-25 15:18:00
努力唬烂的人?
作者: hoe1101 (摸摸) 2026-08-25 15:19:00
15->10很认真练就要半年了啦，他28->8.5半年
作者: carwe (wechat) 2026-08-25 15:19:00
健身小白该有多大毅力
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2026-08-25 15:19:00
努力在哪 修图吗
作者: CATALYST0001 ( ) 2026-08-25 15:19:00
努力偷改深蹲变成腿推吗
作者: xmax010681 (Lebron Jizz) 2026-08-25 15:20:00
头顶尖尖的等级
作者: moon128 (承诺不过是谎言) 2026-08-25 15:20:00
努力跟唬烂是两回事不是嘲笑努力 是嘲笑唬烂
作者: hoe1101 (摸摸) 2026-08-25 15:21:00
28->8.5半年就是没血清变美队
作者: VL1003 (路人V) 2026-08-25 15:21:00
没伤都不太可能了，还膝盖有伤，骗鬼喔 ...膝盖有伤下，有点不舒服不停，是要赌膝盖先爆还是先破 PR?
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2026-08-25 15:23:00
就算是头尖尖的类固醇星人也办不到半年从0变240 只能是
作者: Colappt (Colaptt) 2026-08-25 15:23:00
又钓
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2026-08-25 15:24:00
美队血清了
作者: lslayer 2026-08-25 15:25:00
天生神力 这种人才不去比赛吗
作者: ririkasos (哎唷) 2026-08-25 15:27:00
看体重 但是商健里面能达成的大概不到1%
作者: zsp9081a (蓦然回首) 2026-08-25 15:28:00
头顶尖尖星人也做不到这种数据进步吧
作者: hoe1101 (摸摸) 2026-08-25 15:29:00
类固醇:我再厉害也不能半年速成美队好吗
作者: kof78225 (圣剑天侠) 2026-08-25 15:31:00
作者: starian (dream life) 2026-08-25 15:31:00
可以加入复仇者联盟的等级
作者: chrisjeremy (Yomi) 2026-08-25 15:32:00
我半年只从0->60 Orz
作者: axsd (迷惘) 2026-08-25 15:33:00
别侮辱作品
作者: Gcobs130275 (GC) 2026-08-25 15:33:00
哈哈 其实是腿推啦 嘻嘻
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 15:36:00
通常是腿推误以为深蹲也能蹲那么重不太可能0吧 空杠就20kg了我自己深蹲才刚刚破70kg 腿推已经110了
作者: LemonUrsus (柠) 2026-08-25 15:39:00
肌腱的修复速度没那么快
作者: Jameshunter (幻剑) 2026-08-25 15:40:00
深蹲240?
作者: hitsukix (胖胖) 2026-08-25 15:40:00
接头霸王omega代理从不让人失望
作者: shane24156 (喷水绅士) 2026-08-25 15:41:00
楷教练那个身材也才刚好10左右 8真的天生神力还半年
作者: ymsc30102 (囧脸葱) 2026-08-25 15:41:00
0当然不是说空杠啊 是说从完全没碰过的新手开始深蹲240 肩推80 卧推120 还搭配每天热量赤字1000
作者: shane24156 (喷水绅士) 2026-08-25 15:42:00
达成
作者: oyaji5566 (大叔56) 2026-08-25 15:42:00
把240磅看成240斤的等级
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 15:46:00
基本上杠片上面多半是公斤吧 哑铃比较多是磅?
作者: ldsdodo (ldsdodo) 2026-08-25 15:47:00
超越蜘蛛人的牙医英雄，即将在复仇者联盟5中回归
作者: iam0718 (999) 2026-08-25 15:49:00
斤跟磅差距也还好吧 XD
作者: t77133562003 (我是一只山羊) 2026-08-25 15:53:00
玩大重量热量赤字1000 这是每天重训到虚脱的等级吗
作者: oyaji5566 (大叔56) 2026-08-25 15:54:00
240磅=108公斤
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 15:54:00
对这种宣称我一率都相信0.4536kg 已经快一半了
作者: shane24156 (喷水绅士) 2026-08-25 15:56:00
建功片子都是磅只有自由重量公斤片
作者: kevinlook (kevin) 2026-08-25 15:56:00
科技不会增加力量好吗
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 15:56:00
建工的自由重量都是公斤没错那种用放在机器上有挖洞的 磅与公斤都有标啦
作者: CannonLake (等待农药) 2026-08-25 15:57:00
正常男性70kg 3倍体重是合理的吗
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 15:58:00
其实不合理啊 但我一率相信
作者: syk1104 (ONENO) 2026-08-25 16:03:00
扛100深蹲也很猛了,扛一个肥宅耶欸~你赤字1000不会没力吗?
作者: aegis43210 (宇宙) 2026-08-25 16:05:00
240磅吧?
作者: polarbearrrr 2026-08-25 16:08:00
用吹的吧 16X弱鸡哥不林推240 你信？
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 16:08:00
金氏世界纪录与比赛不同是纪录单位时间的总重量
作者: sskent (sskent) 2026-08-25 16:08:00
看自重
作者: rrrReshar (Reshar) 2026-08-25 16:09:00
一样3枪就倒的等级
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 16:09:00
如果是负重耐力看的不是最大重量 而是单位时间累积
作者: w11918 (歪) 2026-08-25 16:10:00
我体检前搞热量赤字1000 一多月 就进医院了= =
作者: abcde79961a (shadecross) 2026-08-25 16:13:00
明明好好分享大家都会敬佩你，偏偏要在那边泉，把大家当傻子
作者: zsp9081a (蓦然回首) 2026-08-25 16:15:00
热量赤字1000除非你有吃超过基代，不然没多久就飞升类固醇星球了但你如果吃超过基代还能够维持每天1000赤字，那你得将近半天都在运动 厉害啊
作者: gm3252 (阿纶) 2026-08-25 16:19:00
某馆长怎么练这么久输这个半年的
作者: t77133562003 (我是一只山羊) 2026-08-25 16:19:00
而且是重训 整天泡在水里还有可能 但还要增肌 超人来着
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 16:20:00
热量赤字1000大卡会有肾衰竭横纹肌溶解风险喔或者酸中毒
作者: t77133562003 (我是一只山羊) 2026-08-25 16:21:00
要问黑光
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 16:23:00
那个一小时总重量的纪录 一开始用的是65kg 后来用的是60kg 累积一小时的总重量这是金氏世界纪录240kg深蹲能够做一下与做一组是完全不同的世界
作者: s9810456 (miner Steve) 2026-08-25 16:27:00
九龙之力
作者: Jameshunter (幻剑) 2026-08-25 16:28:00
原来是那位 那只能说不意外惹
作者: don741026 (Cheng) 2026-08-25 16:52:00
sorry 膝盖还留着晚上用，三倍这种事交给你们了
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2026-08-25 16:57:00
科技会增加力量阿= = 你以为为什么要吃药跟禁药？ 笑死
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 16:58:00
那是把肌肉长出来不是增加力量啊肌肉大幅增加不代表总出力也是线性上升的再怎么加药 兴奋剂 类固醇 氮泵 都是有上限的
作者: oyaji5566 (大叔56) 2026-08-25 17:00:00
我们大叔老了做点徒手训练增加关节灵活度就够了
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 17:00:00
而且骨骼可不会那样长没有 有年纪更要做重训没有重训肌肉失去力量 关节会快速坏掉来这个保加利雅分腿蹲双手15kg开始一组
作者: salamender (banana king) 2026-08-25 17:01:00
自身体重就是一个门槛了，国外魔山可以蹲460kg的那腿粗度....如果是在臭新闻最近那个...不要到最后又是接别人身体的。至少腿粗细要魔山的一半吧
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 17:03:00
就说蹲一下与一组是两个世界啊
作者: salamender (banana king) 2026-08-25 17:03:00
靠我lag了，已经突破到500
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 17:04:00
570了吧 世界纪录
作者: ceremonial (小市民) 2026-08-25 17:05:00
练武奇才
作者: oyaji5566 (大叔56) 2026-08-25 17:13:00
低负重的深蹲分腿蹲都是属我说的徒手训练类的啊，要上高负重那种还是给年轻人玩吧~~
作者: tsunamimk2 (我爱你 我需要你) 2026-08-25 17:17:00
分腿蹲原本就不会多大负重啦 深蹲大概100上下吧什么两百那就免了XD硬举 胸推 划船 腿推 cable滑轮 引体向上也就够了
作者: RandyOrlando (兰迪) 2026-08-25 17:33:00
全运会全国第五名深蹲245 半年练到接近全国第五名的概念
作者: melzard (如理实见) 2026-08-25 17:37:00
我想问一下 你们说的深蹲100公斤是不含自身体重负重100公斤吗
作者: RandyOrlando (兰迪) 2026-08-25 17:39:00
打药会增长力量啦 1996国外就研究过只打药不训练 10周以后不训练的那组卧推自动进步9kg打药+训练的卧推进步22公斤 不打药只训练的进步10公斤 所以才说真的是黑魔法啊
作者: b4824583 (阿丰) 2026-08-25 17:41:00
深蹲的公斤数当然不会加上自己重量啊会加上的话，那就请大胖子上去自己空蹲就好了
作者: ILike58 (小菊花) 2026-08-25 18:04:00
谁说上科技要蹲240很简单？都有影片说统计上打药只对80公斤级别以上才开始有影响。
作者: hoe1101 (摸摸) 2026-08-25 18:07:00
他自己还po图，手臂肩膀还有身材一点都不像他描述的，还有身高怎变高了
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2026-08-25 18:25:00
看体重
作者: shadowdio 2026-08-25 18:38:00
奇肌
作者: z202010541 (Sunset小安) 2026-08-25 18:39:00
跟说自己股市赚10兆差不多
