※ 引述《Armour13 (铠甲)》之铭言：
: 我自己有蹲过几年，所以比较有条件说这个话
: 首先不要对家里蹲有太多幻想，什么规律生活啥的
: 自我放弃的情况下你连作息都很难规律，
: 身体甚至会比上学上班时还差。
: 人如果不持续学习或是规律工作的话，状况是真的会很差。
: 我那段时间几乎每天都会做恶梦，
: 皮肤阿 体型 都是渐渐越来越差，当你状况越差你就越不想出门
: 我年轻时还比较爱面子，连朋友都开始不愿意见
: 我很能理解鲁迪为什么会对朋友没有耐心，因为不想让他们看到自己没出息的样子
: 他们对自己越好显得自己越没用
: 最后我是怎么自己走出来的，
: 是因为我父亲得了口腔癌
: 我的家人在我这段时间都很包容我，也不会催我啥的
: 当我知道他确诊时我就知道我能任性的时间不多了。
: 看到他知道自己得病变得很弱小，
: 我就知道我不能让他担心
: 之后我也不在乎什么面子，随便找了一个感觉还行的工作就做了，
: 剩下就没什么有趣的
: 花了一两年时间减肥 治病 学习，还考了驾照
: 刚好那时候自媒体刚开始流行，我大学念传媒相关也就跟风去搞
: 踩到风口也赚得蛮多的。
: 现在日子过得也还行，所以我一直觉得人生的容错率是蛮高的，
: 只要没欠大钱或是得重病都有机会
: 现在回头想想，当年要蹲的理由确实没什么大不了的，
: 但人每个时期看重的东西不一样，有时候只是一个契机而已。
: 回到最初的问题，
: 要怎么让蹲的人走出来，很多推文提出了一些激进的做法。
: 说实话，我自己带入想想，如果当年我的家人真的这么选择的话，
: 以我当时的心理状态，还真的有可能上社会新闻....
: 只能说需要一些机运吧，
: 我觉得与其让他去工作还是干啥，
: 不如先让他从规律生活，然后学习点什么开始。
: 规定他一定要几点起床几点睡，几点起来吃饭，洗澡，然后还要运动。
: 但不要跟他说出门或是工作，
: 如果他喜欢看动画跟游戏就让他做，
: 但是要他每天固定睡前产出动画 或漫画的心得或是评论。
: 玩游戏就让他开直播，每天还要复盘自己的OBS哪里没做好。
: 人只要每天产出价值就会开始产生自信，
: 我觉得要救一个家里蹲的人，这是一个比较好的办法
:

拍拍，辛苦了

蛮佩服你有勇气面对，我也腰痛一晚小便6次以上

拍拍

睡眠一旦受影响，身体跟精神各方面都会下滑，久了就

wow恍惚状态文章逻辑还能这么清楚满厉害了

感觉的出平常的修养，拍拍，尽力了

老哥，文章蛮清楚的。只是没有标点符号。保重身体

拍拍，不知怎么安慰你，你算是不幸的人用一生来治疗童年创伤

保重

但能知道问题并面对问题就有机会疗伤并走出来，祝你未来一切安好顺利

拍拍，你很坚强了，先调整好心态跟身体最重要，保重

辛苦了

辛苦了

干 标点

辛苦了...

拍拍 这串看下来 你是最真实的在这个状况下 真的会很难相信自己的价值 但我相信有看完这篇的乡民会一起帮你加油

加油....有说出口就会好一些 不用苛求什么标点啦

抱抱你，南无药师琉璃光王如来

拍拍

感觉反而是溺爱弟弟，你很适合看有一类女性漫画都是在家里被欺负，后来代嫁到风评不好的夫家之后过超爽，或是被说是没能力的吊车尾，结果发现能力逆天到测不出来那种

辛苦原Po了……拍拍你

保重

希望能有些精神寄托，宗教娱乐啥的都好

辛苦了

玩个好玩的游戏放松一下吧

你辛苦了 以后把心力放在自己身上吧 活在当下 及时行乐

辛苦了

辛苦了

保重

好惨…

保重

靠……

保重

保重...

保重

加油 辛苦你了

保重

保重

保重

……保重

保重…

看了你的状况后，我发现我的苦难简直不值一提请你多保重一点。其实你的内心很强韧

希望有逗号

谢谢分享 辛苦了 保重推文说的宗教或兴趣爱好+1生病的人 有宗教信仰是好的 祝福你！希望你能慢慢找回让自己开心的事医院也有个管师 也可以安排心理咨商 舒压大哭都很棒！

保重

推

推个

辛苦了

太苦了

惨 只能跟你说加油 放弃也是一种选项

加油

辛苦了 霸凌Bad

....保重

太苦了...希望你接下来的日子能好转起来

老兄 你很棒了 霸凌真的bad

你也太苦了...多保重

你肾脏病的主因是什么？

加油，祝你早点康复

保重 辛苦了

保重...辛苦了

看完这篇，你已经很勇敢了...保重啊

保重了

保重

你是猛男吧，这哪里家里蹲了