[闲聊] 玩20分钟俄罗斯方块可大幅减低心里阴影
楼主: Fino5566 (星星芝我心) 2026-06-08 09:21:01
来自乌普萨拉大学
并有在期刊BMC Medicine发表的研究
简单说就是
每天玩20分钟俄罗斯方块玩五个礼拜
可以大幅减少不好的回忆涌上来的频率
玩俄罗斯方块时，脑部的工作区域跟处理心灵阴霾的部分高度重叠
动脑力玩游戏的时候就会没空去记住那些破事
诸事不顺的时候也许可以多玩玩
https://x.com/NazologyInfo/status/2063018526051549233?t=HrPcnrWgf3s0Yf8Ju_ybEQ&s
=19
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/175877
QQ
https://i.imgur.com/m1yyezw.jpeg
并有在期刊BMC Medicine发表的研究
简单说就是
每天玩20分钟俄罗斯方块玩五个礼拜
可以大幅减少不好的回忆涌上来的频率
玩俄罗斯方块时，脑部的工作区域跟处理心灵阴霾的部分高度重叠
动脑力玩游戏的时候就会没空去记住那些破事
诸事不顺的时候也许可以多玩玩
https://x.com/NazologyInfo/status/2063018526051549233?t=HrPcnrWgf3s0Yf8Ju_ybEQ&s
=19
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/175877
https://i.imgur.com/m1yyezw.jpeg
作者: bibbosb4 (我爱马力欧) 2026-06-08 09:22:00
前提是别玩高难度或是跟人对战吧，以上两个可能反而增加心理阴影面积
作者: tom11725 (奥特斯) 2026-06-08 09:22:00
靠北难怪昨天看个实况主暂停直播一周后的现状报告说自己心灵状态不好的时候观众叫他去玩俄罗斯方块
作者: t77133562003 (我是一只山羊) 2026-06-08 09:23:00
七海
作者: lanstype (lanstype) 2026-06-08 09:34:00
心里咨商：去玩俄罗斯方块
作者: tyifgee (pttnoob) 2026-06-08 09:34:00
俄罗斯方块太神了
作者: willytp97121 (rainwalker) 2026-06-08 09:42:00
新的阴影：叠半天没有长条可以消
作者: hh123yaya (KID) 2026-06-08 09:53:00
那可以玩t-spin
作者: hasroten (赋洛流) 2026-06-08 10:02:00
娅娅太苦了
作者: iamstudent (stu) 2026-06-08 10:15:00
八楼...
作者: asdfg0612 (青蛙) 2026-06-08 10:20:00
等长条也太菜
作者: b10213046 (嗨杰克) 2026-06-08 11:18:00
那玩二十分钟的俄罗斯轮盘呢
