明明是就寝时间了，应该赶快睡睡
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但手上的小萤幕
就是放不下去
过了两小时
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终于
肯闭上眼睛好好入眠
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期待在梦中自己是只蝴蝶
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算了
再滑一下
你各位是否也遇上了这种症状
该去医院挂哪科?

滑手机能分泌多巴胺啊然后多巴胺过高之后大脑会强制降低导致失落跟吸毒一样

会死掉 完蛋惹

零食、手机、A片都是廉价多巴胺

看频率吧，假如近两周内一直发生就要看医生了

我的经验是生活模式跟心态。(例如是否需工作、焦虑等)不过也得看是否有想改变

简单来说就是吸X 只是吸X又如何？ 就问你爽不爽

床上滑手机请开灯，不然黄斑部病变就准备找上你

手机发出的光会让人睡意下降，请不要滑手机同时手机内容可能会让你的情绪上升就更不容易想睡了简单的方法就睡前不要把手机放在伸手可及的地方

改成听ASMR之类的感觉会比较好。