[闲聊] “喜欢练腿”的都是什么人？
楼主: negisan39 (The建) 2026-03-12 10:13:32
如题，说的是韩漫“坏男人”
主角的麻吉是个汉草很好的体育高中生
https://i.imgur.com/SJMvgHH.jpeg
而且特爱练腿
练到走路一跛一跛的还有种奇妙的满足感
https://i.imgur.com/QBvzp3W.jpeg
走楼梯超级酸痛也是一脸爽 是个狠人
https://i.imgur.com/8UuNi8B.jpeg
到底是怎样的人才会“爱上练腿”这种事啊
有没有西洽？(我是没办法啦 真心佩服)
主角的麻吉是个汉草很好的体育高中生
https://i.imgur.com/SJMvgHH.jpeg
而且特爱练腿
练到走路一跛一跛的还有种奇妙的满足感
https://i.imgur.com/QBvzp3W.jpeg
走楼梯超级酸痛也是一脸爽 是个狠人
https://i.imgur.com/8UuNi8B.jpeg
到底是怎样的人才会“爱上练腿”这种事啊
有没有西洽？(我是没办法啦 真心佩服)
作者: gremon131 (爱乱咬的灰鹦) 2026-03-12 10:15:00
火腿金孙
作者: molok777 (莫拉) 2026-03-12 10:15:00
先说我不是那种练得很好或很爱运动的人，但有上健身房我也很爱练腿。 源自于我小时候喜欢足球、骑车、跆拳道这种腿部发力的运动，我从小就很瘦弱，腿部肌群又好练可能这样给我很大的成就感吧
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2026-03-12 10:17:00
腿算是最实用的大肌群吧
作者: amsmsk (449) 2026-03-12 10:17:00
练腿感受度最高阿
作者: PunkGrass (庞克草) 2026-03-12 10:17:00
隔天上班怎么办
作者: willytp97121 (rainwalker) 2026-03-12 10:18:00
流星蝴蝶剑名梗：练腿的女人在床上能更让男人舒服
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2026-03-12 10:19:00
上班扶楼梯啊，上楼梯还好，下楼梯就痛苦多了
作者: fenix220 (菲) 2026-03-12 10:19:00
增加硬度持久
作者: P2 (P2) 2026-03-12 10:19:00
作者: serding (累紧地们) 2026-03-12 10:20:00
练到脚抖
作者: Fezico (尬广跟上) 2026-03-12 10:20:00
练腿最有感阿，你练其他肌群那个感觉都没有腿好
作者: Gentile 2026-03-12 10:21:00
练太过隔天站起来都要用手撑桌子
作者: Fezico (尬广跟上) 2026-03-12 10:21:00
腿>背>>>>>>>>>>肩
作者: syk1104 (ONENO) 2026-03-12 10:22:00
香吉士
作者: bamama56 (bamama) 2026-03-12 10:22:00
想练太壮的
作者: lyt5566 (无糖奶茶很难喝) 2026-03-12 10:22:00
热狗王
作者: future39 (咪哭未来) 2026-03-12 10:23:00
想到热狗王那个要○○？练腿w
作者: OldYuanshen (聊斋异说) 2026-03-12 10:24:00
最喜欢练完腿那天爬楼梯回我顶楼加盖的小套房
作者: mizuiroair (水色往人) 2026-03-12 10:24:00
男人不练腿 老二像滩水
作者: qt359101 (The Angelic Process ) 2026-03-12 10:25:00
Juri
作者: OldYuanshen (聊斋异说) 2026-03-12 10:25:00
抖得比刚出生的小鹿斑比还厉害
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2026-03-12 10:25:00
但我觉得往上爬只是酸&抖而已 下楼梯是痛
作者: REDF (RED) 2026-03-12 10:25:00
练腿很明显阿 我自己是肥宅 腿稍微一练肌肉就明显 还没减脂呢
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2026-03-12 10:26:00
大腿那个除非你体脂超级高 不然藏不太住其实就算超胖应该还是看得到
作者: Strasburg (我很低调) 2026-03-12 10:26:00
韩国是喜欢练胸吧 才有太平洋肩那种诡异审美
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2026-03-12 10:27:00
喜欢练胸的也不是只有韩国吧 很多人重量训练的大肌群就是从卧推开始啊
作者: a8973925 (jony jjjj) 2026-03-12 10:28:00
太平洋肩更多的是拍照角度跟基因
作者: Xration (胤盛家ノ家庭事情) 2026-03-12 10:28:00
热狗王
作者: iam0718 (999) 2026-03-12 10:28:00
练腿最棒了 光大腿的肌肉就超多练来燃脂
作者: asdf70044 (A7) 2026-03-12 10:29:00
感受人生痛苦
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2026-03-12 10:30:00
最大的肌群 下半身肌肉也与寿命正相关 很重要压
作者: ntr203 (Zealot) 2026-03-12 10:31:00
热狗王
作者: rainxo6p (雷恩) 2026-03-12 10:33:00
练腿完爽到不行好吗 尤其是破pr时成就感爆表 不过都会掰咖好几天
作者: coollee (EloC) 2026-03-12 10:34:00
腿部是很重要的血液泵浦
作者: arrenwu (键盘的战鬼) 2026-03-12 10:34:00
其实我觉得一般人有固定慢跑的腿就不会太弱了
作者: info1994 (凹嗚~) 2026-03-12 10:38:00
热狗王
作者: ririkasos (哎唷) 2026-03-12 10:39:00
练完隔天那个酸爽感...
作者: zader (艦娘æ¦è—我è€å©†) 2026-03-12 10:42:00
跑的肌肉跟特别练的肌肉还是有差
作者: yam30336 (低恩ㄟ) 2026-03-12 10:44:00
慢跑是小腿 健身的比较常壮大腿
作者: D122 (å°é»‘çƒ) 2026-03-12 10:44:00
好累
作者: Scarlett888 2026-03-12 10:46:00
热狗王
作者: CCRun (跨国家约跑步) 2026-03-12 10:55:00
有练GG才会硬啊
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2026-03-12 10:56:00
热狗王
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2026-03-12 10:58:00
其实练下肢核心还蛮有成就感的 而且对生活帮助很大
作者: ohyeah5566 (欧耶) 2026-03-12 11:00:00
练之前很厌世，练完之后就是享受那种酸爽感
作者: AndyMAX (微) 2026-03-12 11:00:00
练腿才能改善腰痛 不练不行
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2026-03-12 11:05:00
你问题很多耶
作者: linceass (ギリギリ爱 ~キリキリ舞~) 2026-03-12 11:12:00
狠人
作者: s6031417 (曦和) 2026-03-12 11:13:00
练腿练下盘就是在打根基啊。 而且几乎所有运动都要腿，腿壮人就稳。
作者: ntc039400 (md1728) 2026-03-12 11:13:00
个人偏向自重深蹲练肌耐力，想加难度就单腿自重深蹲，真的爽XD
作者: R2der (雷德) 2026-03-12 11:13:00
超恨深蹲，但又不练不行
作者: gustavvv (他夫) 2026-03-12 11:13:00
练完隔天下楼梯 很爽
作者: a32011234 2026-03-12 11:15:00
练腿对腰痛屁股痛满有效的 久坐仔很需要练
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2026-03-12 11:18:00
练跆拳起步的 加上以前学生时期每天脚踏车30公里没刻意练大腿就粗一圈 裤子很难买 大腿穿不过去下雨时最烦恼 裤管卷不起来会在小腿肚卡住
作者: usoko (time to face reality) 2026-03-12 11:31:00
下半身有多重要 你来日本旅游一趟就知道
作者: fc3s4321 (è€å¸æ©Ÿ) 2026-03-12 11:35:00
热狗王
作者: willytp97121 (rainwalker) 2026-03-12 11:41:00
去日本玩走到铁腿+1
作者: minoru04 (华山派巴麻美) 2026-03-12 12:09:00
https://i.imgur.com/QNzYzpK.jpeg 我这样够粗吗？
作者: Upa0026 2026-03-12 12:17:00
乡民卧虎藏龙耶
作者: qd6590 (说好吃) 2026-03-12 12:24:00
喜欢练腿的人
作者: cj98654d (searle) 2026-03-12 12:28:00
@热狗王
作者: nickely (皓) 2026-03-12 12:30:00
腿练到爬楼梯会发抖 隔天酸疼还满爽的
作者: Beramode (Xeno) 2026-03-12 12:37:00
很在意cp值的人
作者: afjpwoejfgpe (脖子黄) 2026-03-12 12:54:00
下半身是发力基础，多练没坏处啊腿腰练好 全身酸痛少八成
作者: storyo11413 (小便) 2026-03-12 13:13:00
腿太重要 肌肉又多
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2026-03-12 13:20:00
某个程度你可以只练腿 然后腿影响你全身
作者: afjpwoejfgpe (脖子黄) 2026-03-12 13:59:00
不然为啥都无脑叫人练深蹲，就真的有用啊
作者: kowala (章鱼烧好好吃) 2026-03-12 14:32:00
超酸超爽
作者: bnd0327 (阿噗噗) 2026-03-12 14:35:00
练完腿没腰痛背痛的话很有成就感啊，可以理解
作者: supersusu (苏趴Saiyan) 2026-03-12 14:52:00
GAY
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